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유방암 초기증상과 자가진단법 10월은 한국유방암 학회가 지정한 유방암 예방암 달이라고 합니다. 유방암은 우리나라 여성에서 발생하는 가장 흔한 암이라고 합니다. 유방암은 1기에 발견되면 완치율은 98%에 가깝지만 4기의 경우에는 생존율이 30% 미만이 되는 치명적인 암이 될 수도 있습니다. 따라서 유방암은 초기 발견이 무엇보다 중요합니다. 하지만 대부분 암들이 그렇듯 유방암은 초기 전조증상이 없어서 암에 걸렸는지 알아차리기 매우 어렵습니다. 그래도 아는 만큼 대비할 수 있는 법입니다. 그럼 유방암의 대표 증상은 무엇이고 자가진단법은 무엇인지 지금 바로 알아보세요 유방암 유방암은 호르몬, 식이, 비만, 유전, 방사선치료 과거력, 환경적 요인 등 여러 요인에 의해 발병합니다. 특히 에스트로겐 노출 기간이 길수록 위험도가 높아진다고 합니다.. 2023. 10. 7.
멍 잘드는 이유 와 빨리 빼는법 가끔 책상이나 의자에 부딪혀서 명이 들었던 경험한 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 것입니다. 그런데 가끔은 언제, 어디서 어떻게 생겼는지도 모를 멍이 몸에서 보이기도 하는데, 멍이 들면 아프기도 하지만 미관상으로도 신경이 쓰이기 마련입니다. 오늘은 멍이 생기는 이유와 멍을 빨리 빼는 방법, 그리고 멍이 오래갈 때 의심해야 할 병에 대해 알아보겠습니다. 멍 멍이란 모세혈관이 터지면서 나온 혈액이 피부 안에서 뭉쳐 있는 현상을 말합니다. 처음에는 검붉은 색을 보이다가 점점 초록색, 노란색 등으로 변하게 됩니다. 멍은 혈액이 피부 안에 응고되어 있는 상태이므로 혈액에서 붉은색을 내는 헤모글로빈 성분 때문에 처음에는 검붉은 색을 보입니다. 멍은 시간에 지남에 따라 색이 변하는데, 처음 타박상으로 인해 멍이 생겼을.. 2023. 10. 6.
이효리 컴백 후디에 반바지 6년만에 그녀가 돌아왔습니다 바로 이효리 입니다. 6년만에 그룹 리듬파워와 함께 작업했다고 합니다. 리듬파워는 쇼미더 머니의6 우승자 행주가 있는 힙합 그룹입니다. 행주가 참여한 이번 엘범 타이틀은 후디에 반바지로 힙합음악으로 보입니다. 이번 엘범은 10월 12일 공개된다고 합니다. 이효리 역시 SNS에서 후디에 반바지 10월 12일에 나옵니다. 이 가을 가을 후디에 반바지 입고 산책하며 편안하게 들어주세요! 라며 신곡에 대한 자신감을 보였습니다. 최근 이효리는 SNS을 통해 활발이 활동하고 있습니다. 특히 앞머리를 내린 헤어스타일로 바꾸면서 미모 포텐이터졌습니다. 눈밑 다크 서클 치료법 세상에서 가장 무서운 서클 중에 하나가 다크서클이라는 말이 있습니다. 피로가 쌓이면 어김없이 눈 밑으로 다크서클이 발.. 2023. 10. 5.
사후 피임약 부작용과 주의사항 대한약사회에서 발표한 비대면진료 시범사업 조사 결과를 발표했습니다. 지난 6월 1일~8월 31일까지 처방된 의약품 중 비급여약품이 57.2%로 절반이상이었다고 합니다. 여기서 비급여약품이란 보험해택이 되지 않는 약품으로, 약값 전액을 본인이 부담해야 하는 것을 말합니다. 비급여의약품 중 가장 많이 처방된 의약품은 사후피임약인 것으로 나타났습니다. 사후피임약은 긴급 피임제로서 한시적 요법으로만 사용되어야 합니다. 신체에 급격한 변화를 가져오는 호르몬제제로, 부작용의 가능성이 높기 때문입니다. 가능하면 일반적인 피임방법을 대신하여 사용하지 말아야 합니다. 하지만 어쩔 수 없이 사용하는 경우도 있기에, 그럼 사후피임약의 올바른 사용법과 주의법을 알아두어야 부작용을 최소화시킬 수 있습니다. 사후피임약의 원리 사.. 2023. 10. 5.
걷기 운동만큼 좋은 노인 근력 운동 운동 중에 걷기 운동은 남녀노소 누구에게나 좋은 운동으로 알려져 있습니다. 특별히 몸에 무리를 주지 않으면서 효과는 정말 좋은 운동입니다. 특히 걷기 운동은 노년층에게는 보약과도 같은 운동입니다. 각종 연구에 따르면 걷기 운동은 노인의 심혈관질환, 우울증, 치매위험을 낮추주고, 사망 위험을 크게 감소시켜 준다고 합니다. 단 이렇게 좋은 걷기 운동과 함께 근력운동을 함께 병행하여 준다면 건강한 노후를 맞이할 수 있습니다 걷기와 함께 꼭 필요한 근력 운동이 무엇인지 지금 바로 알아보세요 노년층이 근력 운동을 같이 해야 하는 이유 우리 몸은 자연스럽게 나이가 들수록 근력이 떨어지고 근육량도 감소합니다. 누구나 겪는 자연스러운 노화현상이라고 생각하고 아무 대응도 없이 방치하기만 하면 안 됩니다. 우리 몸에 근육.. 2023. 10. 4.
대장내시경 피하지 말고 꼭 받아야 하는 이유 건강검진 중 중요한 검사 중 하나는 바로 대장내시경입니다. 최근 대장암에 발병위험이 높아짐에 따라 정기적인 대장내시경의 중요성이 강조되고 있습니다. 하지만 대장내시경은 검사를 꺼려하거나 주저하는 사람들이 많습니다. 대장내시경은 다른 검사에 비해 사전에 준비해야 할 것들도 많고, 또한 검사 후에 찾아오는 불편함으로 대장내시경검사를 기피하는데요 대표적으로 장정결제 복용 후 구토 등의 부작용을 겪었던 사람들이라면 더욱더 검사를 꺼리고, 또한 수면내시경 도중 헛소리등 이상 행동을 할 까봐 두려워서 검사를 피하는 경우도 있다고 합니다. 하지만, 여러 이유로 대장내시경을 미루다 보면 대장암을 비롯하여 다양한 질환의 치료시기를 놓칠 수 있습니다. 누구나 알듯이 크고 작은 불편함을 감수하고서라도 대장 내시경을 검사는 .. 2023. 9. 30.
먹는 탈모 약 부작용 정말 있나! 인류가 풀지 못한 숙제 중에 하나가 바로 "탈모"입니다. 국내에만 해도 탈모인은 1,000만 명에 달한다고 합니다. 환경적 영향인지 탈모를 겪는 사람들은 지속적으로 늘고 있지만, 여전히 탈모에 대한 오해와 잘못된 지식이 만연합니다. 특히 탈모약을 먹으면 성 기능이 떨어진다. 가슴이 나온다 등 탈모약 부작용 때문에 복용을 고민하거나 꺼리는 사람들이 많습니다. 오늘 탈모약에 대한 오해와 진실이 무엇인지 알아보겠습니다. 탈모자가 진단법 탈모 자가 진단법으로 자신의 헤어라인을 유심히 잘 관찰해야 합니다. 헤어라인이 예전보다 점점 위로 올라가게 되면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 때문에 평소 남자들은 앞머리 선이 M자 모양으로 조금 올라가거나 앞머리 모발들이 가늘고 짧아지는지를 주의 깊게 보는 것이 중요합니다... 2023. 9. 29.
딸기코 원인과 치료법 술도 안 마셨는데 내가 딸기코로나니!, 유독 코가 빨개서 스트레스를 받는 사람들이 있습니다. 흔히 말하는 "딸기코"증상이자만 이것도 역시 질환 중에 하나입니다. 의학적 정식명칭은 "주사"라고 합니다. 딸기코 증세는 모세혈관이 확장되어 발생하는데 피부가 변형되는 등의 부작용이 발생할 수 있어 적절한 치료를 받아야 한다고 합니다. 그럼 딸기코의 발생원인과 치료법은 무엇인지 지금 바로 알아보겠습니다. 딸기코질환은 무엇! 딸기코, 의학적으로는 주사비라고 불리며 코가 빨개지는 주증상입니다. 주사는 주로 얼굴 중앙인 코, 뺨을 중심으로 이마, 턱 등의 홍반과 혈관 확장을 주 증상으로 하는 만성 염증성 질환입니다. 딸기코는 여러 가지의 피부 자극에 의해 혈관이 확장되거나 혈관기능의 이상으로 혈관이 수축하지 못해 발행.. 2023. 9. 28.
햄스트링 스트레칭과 치료법 부상 회복기간 햄스트링 부상은 축구를 비롯하여 각종 스포츠에서 흔히 듣는 부상 중 하나입니다. 하지만 햄스트링 부상은 운동선수뿐 아니라 일반인에게도 흔히 발생하는 부상이라고 합니다. 햄스트링을 다치면 회복하는데 많은 시간이 소요되고 재발률도 높기 때문에 애초에 부상을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 햄스트링의 중요성과 부상을 예방하는 스트레칭 방법을 알아두고 고 운동전 해주는 것이 부상방지의 첫걸음입니다. 햄스트링 예방 스트레칭은 무엇이며, 햄스트링을 다쳤을 때 어떻게 대처해야 하는지 지금 바로 알아보세요 햄스트링이란! 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 가장 큰 근육인 대퇴이두박근, 반건양근, 반막근 등 세 가지 근육을 통치해서 부르는 말입니다. 햄스트링은 엉덩이 관절과 무릎 관절에 모두 영향을 미치고, 뛰거나 점프할 때.. 2023. 9. 27.
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