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김의효능, 좋은김 고르는 법과 김먹는법! 저렴하고 맛이 좋아 온 국민에게 사랑받는 반찬 "김" 김은 한국을 넘어 일본이나 중국 유럽 등에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 김은 먹기 간편하고 맛도 좋을 뿐 아니라 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 김의 효능 1. 시력회복 김에는 베타카로틴이 당근보다 더 많이 함유되어 있습니다. 꾸준히 김을 섭취할 경우 체내에서 비타민A로 변해서 시력을 보호하고 야맹증을 예방해 줍니다. 2. 항암 효과 김에 풍부하게 함유된 포피란은 김에만 들어있는 생리활성 물질이자 식이섬유의 일종입니다. 포피란은 장 활동을 원활하게 만들고 배변을 도우며 유독성분이 장 내 머무는 시간을 줄여 대장암에 발병률을 낮춰줍니다. 또한 위 점막의 부종과 출혈 등의 손상을 막아 위함의 발병률을 낮춰주는 효능이 있으며 이런 효.. 2020. 3. 27.
커피중독 증상과 체크리스트, 카페인 중독 증상과 커피 부작용! 처음 유럽에서 전해진 커피는 악마의 음료라며 교회가 금지했었고, 근대에 들어서는 각종 병의 원인으로 거론되기까지 했습니다. 최근 들어서는 적당량의 커피는 건강에 오히려 도움이 된다는 여러 연구 결과가 발표되고 있으며, 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나가 되었습니다. 농림축산 식품부에 따르면 우리나라 20세 이상 성인 1인당 연간 커피 소비량은 377잔인 것으로 나타났습니다. 많은 사람들이 하루에 한잔 이상의 커피를 마신다는 것입니다. 전국의 커피 전문 점수는 약 8만여 개를 넘어섰다고 합니다. 이 수치는 3만 8천여 개인 편의점과 비교하면 이미 2배를 넘어선 수치이며, 현재도 매일 새로운 커피전문점이 생기고 있다고 합니다. 하지만 과유불급이란 말이 있듯이 적당량의 커피 섭취는 몸에 해가 되지 않지만 .. 2020. 3. 26.
미국 무제한 양적완화 와 슈퍼경기부양책, 투트랙으로 경기부양! 미 슈퍼 부양책. 돈 쏟아붓는다. 미국 정부가 코로나 19 위기를 극복하기 위한2조 달러(약 2460조 원)규모의 경기부양 패키지 법안을 합의했다. 이번 경기부양은 미 GDP의 역대 최대 규모다. 올해 한국 정부예산조의 4.8배에 달한다. 패키지에는 성인 1인당달러(약148만 원)의 현금이 지급 예정이며, 소상공인들을 위한 3670억 달러의 대출을 지원한다. 항공사 등 코로나 19 피해 산업과 지방정부를 지원하기 위한5000억 달러의 예산도 확보됐다. 상원이25일 법안이 통과될 예정이며, 법안이 통과되면 미연준의 무제한 양적완화 조치와 행정부의 슈퍼 경기부양책이 투트랙이 이끄는 쌍끌이 위기 대책이 본격 가동될 전망이다. 새로운 지원지 미국 되나 미국이 전 세계에서 코로나 19 감염 전파 속도가 가장 빠른.. 2020. 3. 26.
대장암 초기증상, 대장암 예방에 좋은 음식과 장건강 식품 평균 약 1.5m 길이의 대장은 소장과 항문 사이에 위치해 있는 소화기관으로 대장암은 주로 대장의 상피 세포에서부터 암세포가 발생하게 됩니다. 대장암은 1980년대 이후 현재까지 꾸준히 증가하고 있는 암으로 국민건강보호공단에 통계에 따르면 우리나라에서 세 번째로 환자가 많은 암은 대장암이며, 사망률은 네 번째 높은 암인 것으로 나타났습니다. 대장암의 발생원인으로는 크게 환경적 요인과 유전적 요인으로 나눌 수 있습니다. 전문가들에 의하면 잘못된 식습관이 지금처럼 지속될 경우 향후 대장암 사망률은 2위까지 상승할 수 있다고 예측했습니다. 또한, 대장의 독소가 쌓일 경우 면역시스템이 악화되어 감염이나 염증의 원인이 되며 호흡기 시스템에 영향을 미치거나 알레르기도 유발할 수 있다고 합니다. 1. 베리류 라즈베리.. 2020. 3. 25.
돈풀어 경기부양의 시작! 대선에 급한트럼프의 결정! 미 연준이 무제한 양적완화를 핵심으로 하는 유동성 공급 대책을 내놓으면서 글로벌 금융시장이 다소 안정세를 찾아가고 있다. 미국 시장에서는 국채, 금 등 대표 안전자산의 흐름이 정상궤도로 다시 진입 중이다. 금 가격은 온스당 5.6%(83달러) 상승한 1567. 60달러에 마감했고, 5월물 서부텍사스산 원유( WTI) 역시 배럴당 0.73달러(3.2%) 상승하며 23.36 달러에 장을 마감했다. 유가와 금값은 24일에도 상승하여 WTI는 배럴당 24.25달러 금은 온스당 1574.14달러를 거래됐다. 현재 미국 사항은 코로나19사태로 인한 경제 충격이 워낙 크기 때문에 어떤 조치를 취하더라도 충분히 방어하기 어렵다는 분석이 지배적이다. 하지만 이번 양적완화 조치가 시장 패닉을 막는 데는 주요했다는 평이다... 2020. 3. 25.
비염치료방법과 알레르기비염에 좋은 음식, 비염에 좋은 차 알레르기 비염으로 인해 고통을 호소하는 사람들이 매년 늘어가고 있습니다. 알레르기 비염은 신체의 면역시스템 과민반응으로 인해 생기는 증상으로 위중한 질환은 아니지만 콧물과 재채기, 가려움증 등 삶의 질을 떨어뜨리는 질환입니다. 면역력을 강화시켜 주면 이런 비염의 증상들이 현저히 줄어들게 된다고 합니다. 1. 따뜻한 성질의 음식 비염은 폐가 차고 약해서 재채기나 콧물 코막힘 등의 증상이 심해지는 질병입니다. 증상을 완화하기 위해서는 무엇보다 평소 따뜻한 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다. 특히 여름철에는 에어컨 바람뿐 아니라, 차가운 음료수나 냉수 아이스크림 등으로 인해서 몸이 차가워지는 계절입니다. 비염의 예방 및 증상을 완화하기 위해서는 찹쌀이나 콩 등 따뜻한 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 2. 감.. 2020. 3. 24.
데워먹으면 독이되는 음식, 검은반점 고구마는 먹지말자! 음식에는 몸에 좋은 성분 뿐 아니라 해로운 성분도 포함되어 있습니다. 또는 조리법이나 보관법에 따라, 영양소가 풍부해 지기도 독이 되는 음식이 되기도 합니다. 1. 오래된 호박 호박은 가격대비 영양이 풍부하여 식탁에 자주 오르는 식재료 중 하나입니다. 호박을 잘못 보관하였을 경우 오히려 몸에 독이 되는 경우가 있습니다. 호박이 오래되게 되면 당분이 발효되면서 변질이 되는데 이 과정에서 술냄새가 나게 됩니다. 이렇게 변질된 호박을 섭취하게 되면 구토, 설사, 어지럼증 식중독과 같은 증상이 나타날 수가 있습니다. 따라서 오래된 호박은 속을 잘 긁어서 술냄새가 나지 않는지 확인하고 먹는 것이 좋습니다. 2. 화학비료 콩나물 화학 비료를 사용한 콩나물에는 니트로소아민 성분이 남아 있게 되는데 이 성분을 섭취할 .. 2020. 3. 23.
숨은뇌관 ”유가”,유가 잡으로 미국이 움직인다! 효과보나! 국제유가 또 폭락 사우디에 대표단 파견 미국이 국제유가 급락에 대응하기 위해 전략비축유7700만 배럴을 사들이기로 한 데 이어 사우디에 정부 대표단을 파견한다. 사우디와 러시아 간 유가 치킨게임으로 국제유가가가 배럴당 20달러 선 붕괴 위협에 놓인 상황에서 사우디의 감산을 설득해 유가 하락을 방지하도록 한다는 구상이다. 이는 사실상 배럴당 최소 40달러 이상을 유지해야 채산성을 갖는 미국 세일 업계를 보호하기 위한 조치로 분석된다. 20일 미국은 사우디 수도 리야드에 에너지부 소속 고위 관리를 보낼 계획이다. 이 고위 관리는 최소한 수개월 동안 리야드에 파견돼 국무부 소속 관리와 기존 에너지 담당자들과 긴밀한 협력할 것이라고 전했다. 미국이 유가를 안정시키기 위해 전략비축유 구입에 이은 두 번째 카드로 .. 2020. 3. 23.
물가가 너무너무 올라서 망한 나라들! 많은 돈을 벌여 들어도 물가가 오른다면 돈의 가치는 하락할 수밖에 없습니다. 일반 서민들에게는 약간의 물가 상승도 타격이 있기 마련입니다. 몇십 배, 심지어 몇백 배가 올라 경제 대 혼란이 오는 바람에 큰 타격을 입은 나라들이 있습니다. "2020년 물가가 너무 올라서 망한 나라" 에 대해 알아보겠습니다. 1. 아르헨티나 남아메리카 대륙 남동부에 위치한 아르헨티나는 브라질과 함께 남미 2위 경제 대국으로 잘 알려져 있습니다. 1900년대 초반에는 세계 5대 부곡으로 불릴 만큼 호황을 누린 바 있으며, 1913년에는 수도 부에노스아이레스에 지하철이 건설될 정도로 눈부신 성장을 이루었습니다. 그러나 2차 세계대전 이후부터 몰락을 하여, 지난 70년 동안 IMF로부터 20번넘게 구제금융을 받을 정도로 힘든 시.. 2020. 3. 22.
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