본문 바로가기

전체 글897

장염증상! 장염에 걸렸을때! 빨리 이겨내는 법 장염에 좋은 음식! 장염은 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질이 들어간 음식을 섭취했을 때 발생합니다. 주로 음식을 덜 익혔거나 날것으로 먹는 경우에 주감원이 됩니다. 대부분 복통이나 구토, 설사가 동반되는 경우가 많으며 환자에 따라서는 고열로 인한 두통, 근육통과 호흡기계 증상이 나타날 수 있어서 초반에는 감기와 혼동되는 경우도 있습니다. 장염의 경우 개인마다 회복차가 다릅니다. 빠르면 3일 이내, 늦으면 몇주간이나 고생을 하기도 합니다. 장염이 빨리 회복하기 위한 방법입니다. 1. 굶거나 죽을 먹는다 장염이 걸렸다고 판단되는 즉시 설사와 구토 증상이 멈출때까지 하루 정도는 굶는 것이 좋습니다. 그 어떤 음식이라도 몸이 받아들이 못할 수 있기 때문입니다. 만약 배고픔을 이기지 못한다면 아무것도 넣지 않은 흰 죽을 먹는 .. 2020. 12. 21.
굴의 효능! 제철 겨울에 꼭 먹어야하는 음식! 굴의 효능과 모든것 날씨가 추워지는 겨울이 되면 우리 몸은 호르몬을 분비하는 뇌화 수체 기능이 저하되면서 호르몬의 불균형으로 인해서 식욕은 물론 면역력까지 떨어지게 됩니다. 특히 요즘과 같은 위험한 시기에 우리의 몸을 보호하기 위해서는 호르몬 생성과 면역 세포를 활성화하기 위해 음식으로 섭취해야 합니다. 이러한 음식으로 제철 음식인 굴은 우리 몸에 면역력을 키우는데 아주 좋은 음식이라고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 알아보겠습니다. 1. 굴 굴은 수산물 중에서 영양가가 가장 완전한 식품에 가깝습니다. 풍부한 무기질로 성장기의 어린이나 회복기 환자, 노인에게 아주 좋은 식품으로 가장 영양이 좋고 부드러운 맛이 나는 시기가 겨울입니다. 열량은 대단히 낮지만 단백질과 글리코겐의 함유량이 높고 무지질과 비타민이 풍부한 알칼리성.. 2020. 12. 20.
놀라운 양파의 효능과 웰빙효과! 까도까도 나오는 양파의 효능!! 양파의 모든것 끝없는 양파의 매력! 양파는 흔히 볼 수 있는 야채이지만 상상 이상으로 몸에 좋고 질병 예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 여러 방면으로 유용하게 사용이 됩니다. 또한 천연 재료이기 때문에 부작용 또한 없다는 장점이 있습니다. 1. 칼에 베인 경우 부엌 칼등에 베인 경우 보통 밴드를 이용하여 지열하는 경우가 많습니다. 하지만 밴드 대신 양파를 사용하면 즉시 지혈이 될 뿐 아니라 소독 효과도 있어서 염증을 예방해주며 상처를 훨씬 빨리 아물게 합니다. 2. 감기 예방 감기가 독감에 거릴 경우 끓는 물에 양파를 몇 조각 넣은 후 잠시 우려낸 양파 차는 2시간에 효과가 나타나게 됩니다. 양파는 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라 가래도 가라앉히는 효과도 있습니다. 만약 감기 증세가 심하다면 양파 몇 조각을 그대로 먹으면 더 큰 효과를 볼.. 2020. 12. 17.
건강 적신호! 사소했던 우리몸이 보내는 건강이상신호! 진작 알아차려야한다 우리 몸은 정밀한 기계 같아서 한 군데만 이상이 있어도 바로 이상신호를 보냅니다. 하지만 이런 신호를 무시하다 보면 심각한 질병을 초래할 수도 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 알아보겠습니다. 1. 흐릿한 시야 눈이 자주 피곤하고 사람을 알아볼 수 없거나 표지판을 일반적 거리에서 읽을 수 없는 경우가 종종 있다면 근시 또는 난시가 발생했을 가능성이 높습니다. 시력 측정 후 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다. 2. 눈앞의 얼룩 눈앞의 얼룩은 점이거나 길쭉한 모양 등 다양한 모양으로 나타날 수 있습니다. 이런 얼룩들은 밝고 하얀빛이 있는 곳에서 갑자기 나타날 수 있습니다. 만약 이런 증상이 일주일 이상 지족 된다면 백내장 등의 초기 증상일 수 있으니 시력을 측정해 보는 것이 좋습니다. 3. 다크서클 충분한.. 2020. 12. 16.
닭고기 효능! 닭 제대로 먹는법! 이렇게 먹으면 암을 유발할수 있다! 한국사람은 돼지고기만큼 닭고기도 자주 섭취하는 음식입니다. 닭고기는 1년에 10 억 마리 이상 소비되고 있을 만큼 엄청난 한국인에게 사랑받는 음식입니다. 또한 닭고기는 돼지고기보다 건강하다고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 단백질이 풍부한 닭고기도 조리방법에 따라 암을 유발할수도 있다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 알아보겠습니다. 1. 구워먹는 닭고기 소고기나 돼지고기를 구워 먹게 되면 발암물질이 생성된다는 사실은 이제 많은 사람들이 알고 있습니다. 그중에서도 특히 닭고기를 굽게 되면 발암물질이 가장 많이 생성된다고 합니다. 최근 발표한 연구 결과에 따르면 미국의 책임 있는 의사회가 칼럼을 통해 소고기와 돼지고기에 비해 단백질 함량이 높은 닭고기를 고온에서 구워서 조리하게 되면 헤테로사이클릭아민.. 2020. 12. 13.
밤에 먹는 사과는 독사과, 사과에 억울한 누명 우리는 살면서 많은 미신을 듣게 되는데, 가장 흔하게 듣는 미신 중에 하나는 아침에 먹는 사과는 금사과, 저녁에 먹는 사과는 독사과란 미신이 있습니다. 이러한 미신 때문에 사람들은 밤에 사과를 먹기 꺼려하는 경우가 종종 있습니다 하지만 이는 단순 오해 일뿐 과학적으로 밝혀진 사실이 하나도 없습니다. 서양에서는 매일 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다고 할 정도로 그 효능이 잘 알려져 있습니다. 사과를 매일 1개씩 먹으면 의사를 만날 일이 없다고 할 만큼 건강에 이로운 사과는 언제 먹어도 건강에 전혀 이상이 없는 몸에 좋은 과일입니다. 밤에 먹는 사과는 독? 사과를 밤에 먹으면 안 된다는 사실은 두 가지 이유 때문입니다. 사과 속 과당을 밤에 섭취할 경우 체지방으로 저장되고 산도 때문에 속을 쓰리게 만.. 2020. 12. 11.
시래기 효능! 당뇨병에 탁월한 음식! 시래기 먹는법과 시래기 섭취 주의사항! 한국인 다섯 명 중 1명은 당뇨환자일 정도로 흔한 성인병이 되어 버린 당뇨병은 완치가 어려워서 평생 자신과 싸워야 하는 질환입니다. 특히 무서운 것은 합병증으로 인해서 심한 경우에 눈이나 발에 이상을 야기할 수 있으며 심한 경우 실명까지 이르게 할 수도 있습니다. 합병증을 맞고 혈당관리를 위해서는 평소 올바른 식습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다. 하지만 치솟는 혈당을 떨어뜨리고 당뇨를 완화하는데 큰 도움을 줄 수 있는 음식이 있다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 알아보겠습니다. 1. 시래기 겨울철에 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄이 풍부해 보양 채소로 불리는 시래기는 과거 철종이 즐겨먹을 정도로 효과가 좋으며, 특히 당뇨 예방에 꼭 필요한 성분이 다량으로 함유되어 있다고 합니다. 특히 시.. 2020. 12. 10.
꿀마늘 효능! 슈퍼푸드 꿀마늘 효능과 꿀마늘 만드는법!! 동의보감도 인정한 천기누설 꿀마늘 효과! 마늘은 다양한 질환을 완화시키는 효능이 있습니다. 마늘의 약용 성분은 염증이나 만성질환, 감염 등을 개선하며 각종 심혈관계와 관련된 질환에도 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 소화장애화 호흡기 질환 곰팡이균 감염 등을 위한 치료제로도 사용할 수도 있다고 합니다. 마늘은 소염작용을 하는 성분과 항산화 성분으로 인해서 관절염이나, 암, 당뇨 등을 예방하는데도 탁월한 효과가 있습니다. 동의보감에서는 벌꿀은 오장육부를 편안하게 하고 기운을 돋으며 비위를 보강하고 아픈 것을 먹제 하여 독을 풀 뿐만 아니라 온갖 약을 조화시키고 입이 헌것을 치료하며 귀와 눈을 밝게 한다고 되어있습니다. 또한 꿀 속에는 사람에게 필요한 미네랄과 비타민이 풍부하여 피로 해소에 좋으며, 노화를 방지하며 정력을 돋우는 효.. 2020. 12. 9.
공인인증서 폐지! 이제는 민간인증서 춘추전국시대! 새로운증명서의 모든 것! 오는12월 10일부로 공인인증서가 폐지됩니다. 전자서명법 개정에 따라 20년넘게 지속되어오던 공인인증서의 독점이 사라지고 공동 인증서라는 명칭 아래 민간업체에서 발급하는 증명서로 대체가 가능해지는 것입니다. 1999년 개발되어 인터넷에서 주민등록증, 인감 날인 등을 대신해 신원을 확인하는 역할로 사용되었던 공인인증서는 그간 정부가 선정한 한국정보인징, 금융결제원 등 6개 인증기관만 공인인증서를 발급하는 권한을 갖고 있었기 때문에 공인인증서의 지위는 막강했습니다. 하지만 기관이 보유하던 독점적 지위가 소멸하면서 앞으로는 공인인증서와 민간업체에서 발급하는 전자서명 서비스는 모두 공동 인증서가 되는 것입니다. 앞으로는 공공기관이나 은행에서도 카카오페이, 패스, 네이버인증, NHH페이코 등 민간 인증서를 선택할.. 2020. 12. 9.
반응형

티스토리툴바