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건강수칙421

난청 일으키는 이구전색 원인 및 대처법 나이가 들면서 난청이 생기는 것은 노화에 따라 청각 기능이 서서히 떨어져서입니다. 하지만 노화 말고도 난청이 생기는 다른 이유가 있는데, 그것은 바로 귓속 귀지가 고막을 막아버리는 경우입니다. 이렇게 귓속 귀지가 고막을 막는 것을 "이구전색"이라고 합니다. 이구전색이란! 이구전색을 일으키는 귀지는 외이도에서 생성되는 지방성 분비물입니다. 의학적으로는 귀를 외부 감염으로부터 보호하며, 외이도가 너무 건조해지지 않도록 하는 윤활하는 역할을 합니다. 일반적으로 귀지는 시간이 지남에 따라 건조되어 귀 밖으로 떨어지는 것이 보통입니다. 그러나 일부 사람들은 필요 이상으로 더 많이 분비되고, 과다한 양이 분비되면서 외이도에 축적되어 귀가 막힐 수 있습니다. 귀지가 고막을 막는 이구전색이 심해지면 통증 및 난청이 생.. 2023. 12. 1.
스케일링 후 잇몸 주의사항과 궁금증 우리 몸에 중요하지 않은 기간은 없지만, 특히 치아 건강은 매우 중요합니다. 치아건강이 망가지면 치료를 위해 엄청난 비용이 들어가는 것은 물론이고, 치료 역시 쉽지 않습니다. 그렇다고 그대로 방치하면 삶의 질이 떨어집니다. 그래서 무업보다 사전 예방이 중요한 것이 치아건강입니다. 대표적으로 치아건강을 지키는 것이 스켈일링입니다. 스케일링은 치주질환 예방과 치료에 큰 도움이 되어 적어도 1년에 한 번씩은 해주는 것이 가장 손쉬운 치아건강법 중 하나입니다. 하지만, 여러 가지 이유로 스케일링을 소홀히 하는 사람들이 많습니다. 스케일링 시 나는 특유의 진동과 소리 등이 두려워 스케일링을 피하는 것이 대표적인 이유이고, 또한 세간에 잘못 알려진 정보로 인해 스케일링을 꺼리는 사례가 있습니다. 스케일링을 소홀히 .. 2023. 11. 30.
남자 갱년기 증상과 치료 갱년기는 여성만 오는 걸로 흔히 생각할 수 있는데, 사실 갱년기는 남녀노소 가리지 않고 찾아옵니다. 갱년기는 나이가 들면서 성호르몬의 감소로 인한 다양한 증상이 나타나는 기간입니다. 남성은 사춘기부터 20대 후반에 최고조에 도달한 후에 서서히 수치가 감소하면서 30대 후반부터 40대에 걸쳐 갱년기 증상이 나타나기 시작합니다. 남성도 겪을 수 있는 갱년기 증상과 치료법을 지금 바로 알아보세요 남성 갱년기 ▶ 남성도 겪는 갱년기 갱년기는 호르몬 감소로 인한 현상이기 때문에 남성역시 갱년기가 찾아옵니다. 단, 여성 갱년기처럼 급격히 진행되지 않아 변화를 실감하지 못하는 경우가 많습니다. 신체적, 정신적 변화를 느끼더라도 스트레스나 노화에 의한 것으로 여겨 남성 갱년기를 대수롭게 생각하는 경우도 흔히 있습니다... 2023. 11. 26.
집에서 하는 여드름 없애는 법 덥고 습한 여름보다 오히려 건조한 가을이 여드름이 악화되기 쉬운 계절입니다. 피부가 건조해지면 피부를 더 보호해야 한다고 몸이 반응하면서 피지선이 평소보다 더 많은 양의 피지를 배출하기 때문입니다. 여기에 난방 기구로 건조한 환경이 심해지면 여드름이 더욱 악화딜 수 있습니다. 얼굴에 여드름이 나면 신경 쓰이는 것도 문제만, 여드름이 호전뒤에도 울긋불긋한 자국이나 흉터가 남는 것도 스트레스가 됩니다. 여드름은 관리 방법에 따라 흉터가 쉽게 생길 수도 있고, 한번 생긴 여드름 흉터는 완벽하게 없어지지 않는 경우가 많아서 흉터가 생기기 전 예방을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 무엇보다 여드름 관리 방법도 중요하지만, 여드름은 유형별로 관리법이 달라져야 합니다. 여드름 유형별로 어떻게 관리해야 하는지 지금 바.. 2023. 11. 17.
과민성대장증후군 증상 및 식이요법 중요한 일이 있어서 잔뜩 긴장을 하면 시도 때도 없이 배가 꾸르륵거리거나 스트레스를 과도하게 받을 때 배가 아픈 사람들이 있습니다. 또한 특정 음식만 먹으면 가스가 차서 일상생활이 불편하기도 합니다. 이처럼 특별한 원인 없이 복통과 배변 습관 변환가 계속된다면 " 장미 별로 좋지 않거나", "예민한 성격 탓으로" 넘기기 쉽습니다. 하지만 과민성대장증후군이 생기는 이유는 예민한 성격 탓이 압니다. 자 그럼 과민성대장증후군이 무엇이며 원인과 증상에 대해서 지금 바로 알아보세요 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 장의 기능에 이상이 없음에도 불구하고 복통, 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 과민성대장증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 장내 세균의 불균형, 과민한 장 반응, 음식에 .. 2023. 10. 29.
성조속증 원인과 치료법 우리 아이가 또래 아이들보다 키가 크다면 다행이지만, 반대로 키가 작다면 부모의 걱정은 이만저만이 아닙니다. 최근 키성장 클리닉등 유독 우리나라는 아이성장에 관심이 많습니다. 물론 외모가 경쟁력이 되는 시대이니 이해는 됩니다. 하지만 오히려 또래 아이들보다 너무 빨리 큰다면 문제가 될 수 있습니다. 바로 성조속증일 수 있기 때문입니다. 성조숙증인 사춘기 현상이 지나치게 빨리 오는 것인데 건강보험시사평가원에 따르면 성조숙증 진료를 받은 어린이는 2021년 16만 6,645명이었다고 합니다. 이 수치는 계속해서 높아지고 있다고 합니다. 과연 성조숙증 증상은 무엇이고 진단, 치료는 어떻게 해야 하는지 지금 바로 알아보세요 성조속증 원인 아이들이 좋아하는 햄버거나 콜라, 치킨, 햄과 같은 인스턴트 음식은 고열량.. 2023. 10. 19.
임신 주수별 증상과 예방법 여성은 임신을 하게 되면 호르몬의 변화로 여러 가지 신체적인 변화를 겪게 됩니다. 하지만 갑작스러운 몸의 변화에 당황할 수 있습니다. 임신초기, 중기, 후기 등 임심 수주별 특징적인 증상과 함께 적절한 대처법에 알고 있다면 많은 도움이 될 것입니다. 임신 주수별 특징 ▶ 임신 2주 차에 나타나는 증상 " 감기" 증상 임신 2주 차에는 미열, 몸살, 인후통 등 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 호르몬의 변화로 인해서 발생합니다. 우리 몸은 임신 지속을 위해 황체호르몬을 계속 분비한다고 합니다. 이 황체호르몬의 작용으로 인해 체온이 높아지고 목의 점막이 민감해지면서 통증이 나타날 수 있습니다. 임신 초기증상으로 감기로 오해하여 감기약을 먹는 경우가 있는데, 이 시기에는 극히 일부 의약.. 2023. 10. 18.
가을 탈모 예방하는 두피마시지 방법 가을만 되면 유독 머리카락이 잘 빠지는 것 같은 느낌이 있습니다. 이것은 기분 탓이 아닙니다. 실제로 가을엔 여러 가지 원인으로 인해 봄이나 여름보다 머리카락 수가 줄어듭니다. 만약 평소보다 약간 더 빠지는 정도는 괜찮지만, 하루에 머리카락이 100가닥 이상 빠지거나 머리카락의 굵기가 가늘어진다면 가을 탈모가 아닌지 의심해 봐야 합니다. 가을은 탈모의 계절 미리카락은 계절의 영향을 많이 받습니다. 특히 가을철 대기가 건조해지면 두피 또한 건조해집니다. 이때 피지량이 감소하면서 건조한 두피에 각질이 쌓이기 쉬워지는데, 각질이나 오염물질은 모공을 막아 모낭 세포의 활동을 떨어뜨리게 됩니다. 이러한 이유로 머리카락이 많이 빠지게 됩니다. 또한 가을철 큰 일교차로 두피의 유, 수분 균형이 깨지는 것도 가을 탈모.. 2023. 10. 15.
시력고정 렌즈 드림렌즈 종류 날씨가 선선하면서 건조해지면 안경에 김이 서리면서 불편함이 커지는 계절입니다. 특히 야외에서 보내는 시간이 많은 아이들은 금방 안경 렌즈에 하얗게 김이 서리게 됩니다. 최근에는 이러한 불편함을 없애기 위해서 드림렌즈를 끼는 아이들이 늘어나고 있습니다. 드림렌즈란! 드림렌즈는 자는 동안 착용할 수 있도록 제작된 특수한 콘텍트렌지를 말합니다. 일반렌즈와 달리 중심부가 평평한데, 이 드림렌즈를 착용하고 자면 각막이 눌려 평평해지면서 시력이 교정됩니다. 단, 이 같은 효력을 보기 위해서는 자신에게 적합한 드림렌즈를 처방받는 것이 가장 중요합니다. 드림렌즈는 종류가 다양하기 때문에 정밀 검사를 통해 개인에게 맞는 것을 선택해야 만족스러운 시력교정 효과를 얻을 수 있습니다.. ▶ 드림렌즈 종류 LK 렌즈 : 한국인.. 2023. 10. 13.
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