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정확한 임테기(임신 테스트기)사용법 대부분의 사람들은 임신 여부를 확인하기 위해 산부인과를 방문하기 전 임심테스트(임테기)를 사용해 봅니다. 임신테스트기는 편의점에서도 구매할 수 있을 정도로 흔하지만, 대부분 사람들은 정확한 사용시기와 사용법을 알고 있지 못하는 경우가 더 많습니다.  그럼 올바른 임신테스기 사용법에 대해 지금 바로 알아보세요!! 임신테스트기(임테기) 올바른 사용법Q. 관계 후 약간의 출혈이 있다면, 착상혈인가요?착상혈은 관계 일주일 뒤 소량의 출혈이 하루정도 나타나는 것으로, 드물게 나타나는 현상입니다. 해당 증상으로는 임신을 판단할 수 없습니다. 이럴 때, 임신테스티기 혹은 산분인과 진료를 통해서 임신 유무를 확인하면 됩니다. Q. 임신테스트기는 언제 사용해야 정확한가요?마지막 성관계 후 2주일이 경과하면 임신테스트기로.. 2024. 6. 19.
영유아에게 먹이면 안 좋은 음식 유아기 아이들이 먹으면 안 좋은 음식은 무엇!!우리 아기 지키는 기본적인 지식세상에 태어난 지 얼만 안된 신생아는 천사와 다름없지만 아직까지는 불완전한 존재입니다. 아이는 면역체계와 몸속 장기들이 아직 온전한 기능을 하기 전입니다.  아익 이빨이 나기도 전이기 때문에 음식을 제대로 씹거나 삼키기도 어려운 상태이기 때문에, 어른이 먹는 음식을 그대로 먹는다면 몸에 무리가 가거나 탈이 나는 경우가 생깁니다.  그렇기 때문에 아이들의 먹는 것에 대해서는 부모들의 각별한 주의가 필요합니다. 그럼 영유아기에는 되도록 먹이면 안 되는 음식은 무엇이 있는지 지금 바로 알아보세요 영유아기에게 먹으면 안 되는 음식 "이것"▶ 꿀강한 단맛을 내는 꿀은 달달한 맛과 좋은 영양으로 아이들에게 좋을 것 같지만, 1세 미만의 아.. 2024. 6. 18.
눈가주름 개선에는 리쥬란아이 시술효과 여름철 강력한 햇볕과 자외선에 많이 노출되는 계절입니다. 특히 이런 여름철에는 피부 장벽이 무너지면서 기미가 생기거나 피부 트러블이 일어나는 등 피부가 쉽게 망가지고 손상됩니다.  여름을 대비해 피부 재생과 강화에 도움이 되는 스킨부스터 시술을  하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 여름철 어떻게 피부를 지켜야 하는지 지금 바로 알아보세요 스킨부스터 시술리쥬란힐러나 쥬베룩 등의 스킨부스터 시술은 말 글대로 피부(SKIN)와 활성화제 (Booster)를 합친 단어입니다. 피부에 유효물질을 주입해 피부의 전반적인 유수분 밸런스를 개선해 줍니다.  미백, 주름개선, 건조함개선 등 다양한 안티에이징 효과를 기대할 수 있는 간단한 피부 시술이라, 최근에는 많은 사람들이 이 스킨부스터 시술을 받고 있습니다.  그중에서.. 2024. 6. 18.
스테로이드 연고 사용은 신중하게, 연고 사용 부작용 스테로이드는 피부질환을 치료할 때 가장 많이 흔하게 사용하는 약제입니다. 그러나 효과는 좋지만 스테로이드를 오래 사용하면 부작용이 생길 수 있다는 이야기는 들어봤을  것입니다.  스테로이드 연고를 어떻게 사용하고 장기간 사용했을 때 부작용은 무엇인지지금 바로 알아보세요 스테로이드 연고 사용의 궁금증Q. 스테로이드 연고는 어떤 때 사용하나스테로이드 연고는 주로 염증, 가벼움, 부기, 발진 등의 증상을 완화시키기 위해 사용됩니다. 그러나 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있기 때문에 일반적으로 1주일 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.  Q. 스테로이드 연고를 아주 소량씩 사용해도 1주일 이상 사용하면 좋지 않나스테로이드 연고는 아주 소량 사용하더라도 1주일 이상 지속적인 사용은 권장되지 않는다고 합니다... 2024. 6. 16.
손씻고 만지면 안되는 신체 부위 올여름 감염병 예방은 이것 하나면 충분!! 지난 코로나19 유행시절에 가장 확실하면서도 손쉬운 예방법이 손 씻기였습니다. 실제로 손만 잘 씻어도 모든 감염성 질환의 70%을 예방할 수 있다고 합니다.  특히 여름철에는 감염위험이 높아지기 때문에 손 씻기에 더 신경 써야 합니다. 누구나 다 손 씻기의 중요성은 알지만 올바르게 손을 씻는 방법은 모르는 사람이 많습니다.올바른 손 씻기 방법손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 준다손등과 손바닥을 마주대고 문질러 준다손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 준다손가락을 마주 잡고 문질러 준다엄지손가락을 반대편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다손가락을 반대편 손바닥에 높고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다. 하지만 이렇세 손을 제대로 씻었다고 하더라도 되도록이면 손과 .. 2024. 6. 15.
연령별 반드시 먹어야 하는 슈퍼푸드 연령병 좋은 슈퍼푸드는 무엇! 슈퍼푸드란 열량과 지방 함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 파이토케미컬을 함유하고 있는 식품을 말합니다.  대표적인 10대 슈퍼푸드(아래) 이러한 식품은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨 등 만성질환과 암 발생을 예방하고, 면역력을 강화하는 등 건강한 몸을 유지하는데 매우 큰 도움이 됩니다. 이러한 슈퍼푸드도 연령 별로 챙겨 먹으면 더 좋은 효과 있다고 합니다. 아몬드블루베리브로콜리단호박밤콩케일귀리오렌지연어플레인 요구르트10대 먹으면 좋은 슈퍼푸드 (블루베리)요즘 어린이, 청소년은 눈 건강에 좋지 않습니다. 매일 보는 핸드폰 컴퓨터 등 시력이 나빠질만한 요소가 많습니다. 성장기에 시력이 떨어지면 운동능력 역시 떨어질 수 있습니다.  시력은.. 2024. 6. 12.
여름철 식중독 예방하는 채소 세척 및 보관법 여름철 올바른 채소 세척 및 보관법!!여름 식중독은 여기서 걸린다 여름철 식중독을 일으키는 요인 중 하나는 바로 오염된 채소입니다. 신선하지 않은 채소를 생으로 섭취하거나 채소를 대충 씻어 먹으면 그만큼 식중독에 거릴 위험이 높아집니다.  채소는 냉장보관, 씻은 후 바로 먹어야잎채소의 경우에는 냉장보관을 해야 합니다. 특히  세척한 채소를 실온에 보관하면 식중독균이 폭발적으로 증가합니다. 따라서 잎채소는 먹을 만큼만 씻은 뒤 최대한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.  잎채소는 채소의 밑동 부분이 아래로 가도록 한 뒤 신문지에 싸거나 지퍼백에 넣어 밀봉한 뒤 보관하면 신선도를 높일 수 있습니다. 잎채소 중에서 깻잎이나 상추는 잎이 여리고 수분이 많아 상하기 쉽습니다. 깻잎과 상추는 냉장고 안쪽보다 온도가 높은.. 2024. 6. 11.
올바른 양치법과 치약선택법 잇몸 건강을 지키는 가장 기본적인 방법올바른 양치법과 치약선택!! 매년 6월 9일은 구강보건의 날이라고 합니다. 어금니가 나오는 시기인 6세의 6과 어금니(구치의 구를) 합쳐서 6월 9일을 구강보건의 날로 지정되었다고 합니다.  구강과 치아의 건강 유지를 위한 가장 기본적인 방법은 바로 양치질입니다. 올바른 양치법과 치아 상태에 따른 치약 선택이 무엇보다 구강건강을 지키는데 중요합니다.  양치질양치질은 칫솔을 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내린다는 느낌으로 부드럽게 회전시키면서 닦아줘야 합니다. 마치 빗자루로 쓸듯이 칫솔모를 이용하여 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내려야 합니다.  윗니는  위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 쓸어 올려야 합니다. 이때 너무 힘을 주어 닦으면 잇몸이 손상될 수 있어 부드럽게  닦.. 2024. 6. 11.
모바일 건강보험증 발급방법과 주의점 모바일 건강보험증 발급방법과 이용 중에 반드시 알아두여야 할 점! 앞으로는 병원 갈 때는 꼭 건강보험증을 제시해야만 건강보험을 적용받을 수 있습니다. 이게 무슨 소리냐고요, 오래전 부모님 시대에는 종이로 된 건강보험증이 있었는데, 이 건강보험증을 가져가야만 건강보험 혜택을 받을 수 있었습니다.  이제는 이런 종이문서 대신 핸드폰에 건강보험증을 다운로드하여 사용하면 됩니다. 그럼 어떻게 모바일 건강보험증을 발급받을 수 있는지, 건강보험증 이용 중 알아두어야 할 것이 무엇인지 지금 바로 알아보세요  건강보험증 도입 그동안 건강보험 자격이 없는 사람이나 불법으로 진료를 받거나 처방을 받는 경우가 매우 많았다고 합니다. 알려진 바로는 지난 2023년에만 4만 건의 넘는 불법사례가 있었다고 합니다.  지금까지는 .. 2024. 6. 8.
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