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역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 부르는 생활습관 역류성 식도염이 있으면 가슴이 답답하고 명치 쪽이 아프면서 속이 쓰리고 트림이 자주 나옵니다. 문제는 많은 사람들이 역류성 식도염을 소화가 안 되는 것으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 역류성 식도염은 음식이 식도로 거꾸로 올라와서 발생하는 위 식도의 역류 질환입니다. 역류성 식도염은 하부식도 괄약근에 문제가 생겨서 발생하는 것입니다. 하부식도 괄약근은 식도와 위에 연결부위 역할을 하는데 음식물이 식도를 따라 위로 내려가게 하고, 그 외에는 하부식도 괄약근이 닫혀 있어서 식도를 타고 음식물이 올라올 수 없게 하는 역할을 합니다. 식도의 길이는 약 25cm 정도입니다. 식도는 4개의 좁은 구간으로 되어 있고, 제일 아래에 있는 횡격막 협착부에 위와 식도를 경계 짓는 하부식도 괄약근이 있습니다. 하부식.. 2021. 7. 26.
드디어 공개, 킹덤"아신전" 조선K좀비와 킹덤의 시작! 킹덩보기전 필수 용어정리! 드디어 킹덤 세 번째 에피소드 아신전이 7월 23일 공개되었습니다. 킹덤아시전은 전지현의 출현으로 엄청난 기대를 모았습니다. "킹덤" 아신전은 시즌 1보다 앞서 시간적 배경으로, 그동안 베일에 쌓여왔던 생사초는 무엇인지 좀비는 출연이 어떻게 시작되었는지 킹덤 이야기의 시작을 알려줍니다. 킹덤 "아신전" 출연진 전지현 박병은 김시아 김뢰하 구교환 감독 김성훈 / 작가 김은희 킹덤 "아신전" 아신전의 아신은 전지현이 맞은 배역 입니다. 아신은 국경마을 번호부락에 살고 있는데, 부족이 몰살당하고 조선의 군대에 들어가 복수를 계획합니다. 몇 년 후 아신은 그의 아버진 타합(김뢰하)고 부족이 몰살된 이유를 알게 되고 생사초와 좀비를 이용해 복수를 시작합니다. 이번 킹덤 아신전은 스페셜 편입니다. 킹덤 시리즈의 좀.. 2021. 7. 25.
소상공인 희망복지자금! 최대2000만원 8월부터 받을수 있다! 코로나19로 인해 전 국민이 힘들어하고 있습니다. 그중에서도 소상공인 분들이 가장 힘들 것입니다. 사회적 거리두기가 계속해서 격상되고, 영업제한 시간을 생기는 등 소상공인들의 피해가 정말 큽니다. 다행스러운 소식인 2021년 2추 추가경정예산이 확정되면서 소상공인 지원 관련 예산은 5조 3천억 원이라고 합니다. 우선 지난해 8월 16일~ 21년 6월 30일까지 46주간 코로나19방 역조 치로 인해 피해를 입은 소상공인과 소기업에는 희망 복지금이 지급됩니다. 이 기관동안 한 차례라도 집합 금지나 영업제한 조치를 받았거나, 매출이 줄어든 경영위기 업종의 소상공인, 소기업 178만 명이 대상이라고 합니다. 영업제한업종의 매출 감소 기준 1. 지난해 매출이 전년보다 감소한 경우 2. 지난해 상반기 매출이 전년 .. 2021. 7. 24.
짐종국의 유튜브 채널 수익 기부! 대표 연예게 몸짱의 운동법은! 짐종국 채널에서! 최근 GYM종국이라는 채널을 개설한 가수 김종국입니다. 분명 가수이지만, 전문적인 운동 인보다 좋은 몸과 설명으로 채널 개설한 지 1달도 채 안되었지만 구독자가 190만 명에 달하고 있습니다. 쇠질을 좋아하는 헬스쟁이라면 김종국을 안 좋아할 수가 없을 정도로 탄탄한 근육질 몸매를 자랑합니다. 일부 보디빌더들도 김종국의 몸은 인정한다고 합니다. 현재 업로드한 동영상은 5개이지만 기본 조회사 100만단위 입니다. 심지어 첫번째 올린 영상은 조회수 1000만을 넘기는 등 인기를 날로 높아지고 있습니다. 총 조회수가 3,500만회에 달하고 있습니다. 김종국 채널 수익기부 김종국은 GYM JONG KOOK 커뮤니티에 이번 달 올린 5개의 영상의 발생되는 채널 수익에 관해서(제박 비 제외)를 제외한 모든 수익을 기.. 2021. 7. 21.
감자즙 효능, 관절염에 탁월한 효과를 볼 수있다, 감자 효능과 감자즙 먹는법 나이가 들면 관절염으로 고생하는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 특히 류머티즘 관절염은 면역체계 이상으로, 관절과 관절을 둘러싼 근육, 인대, 혈관 등에 염증을 일으키면서 일시적으로 좋아졌다가 나빠졌다가를 반복합니다. 놀라운 점은 여성이 남성보다 류머티즈 관절염에 거릴 확률이 6배나 더 높다고 합니다. 30대 중반부터 50대 사이에 발병률이 높지만, 전연령에서 걸릴 수 있는 만성질환입니다. 류머티즘 관절염은 갑자기도 생길 수 있지만, 대체로 서서히 진행되는 질병입니다. 증상은 몇 주간 피곤하고 미열이 지속되고 몸에 기운이 없습니다. 관절이 뻣뻣해지고 아프다가 붓고 관절통이 심해지는 증상이 나타납니다. 보통 손, 손목, 팔꿈치, 어깨, 발, 발목, 무릎 등이 부으면서 열이 나고 아프고 벌겋게 됩니다. 무서운.. 2021. 7. 21.
수면 자세 교정, 엎드려 자게되면 얻게 되는 병들, 수면 자세로 보는 건강 가끔 잠자고 일어났을 때, 목이 뻐근하거나 허리가 아파 하루를 개운하게 시작하지 못하는 경우가 많습니다. 수면자세를 고치는 것만으로도 건강한 아침을 맞이할 수 있습니다. 잠자는 자세와 건강은 매우 밀접한 관련이 있습니다. 잠을 자는 동안은 하루 동안 피로가 쌓인 우리 몸의 근육과 관절, 척추 등 몸의 이완을 돕고 휴식을 취하는 시간입니다. 하지만 좋지 않은 자세로 장시간 수면을 하게 되면 척추와 근육의 배열 또한 좋은 자세로 경직되고, 변화하기 때문에 척추 질환을 유발할 수 있습니다. 1. 목 디스크 위험 아침에 일어나면 목을 좌우로 돌리기 어려울 정도로 목이 아픈 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 이러한 현상은 엎드려서 자는 습관이 있다면 목 디스크에 걸릴 위험이 높아집니다. 엎드려서 자게 되면 .. 2021. 7. 19.
고질혈증에 나쁜음식, 고지혈증 오면 반드시 지켜야 할 3가지! 고지혈증 낮추는 방법과 예방법 신체는 나이가 들어감에 따라 여기저기 몸에 안 좋은 신호를 보냅니다. 특히 40세 이상이 지나게 되면 직장 내 스트레스, 잦은 야근, 운동부족 등의 다양한 이유로 각종 성인병 지방간, 고혈압, 고지혈증 다양한 질병에 시달리는 경우가 많습니다. 그중에서도 증상이 없어서 더 위함 한 고지혈증입니다. 고질혈증 혈액 내의 지방질은 콜레스테롤이 저밀도, 고밀도 콜레스테롤로 나눌 수 있습니다. 이들 지방질이 비정상적으로 과다할 경우를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증이 위험한 이유는 동맥경화에 주원인이 되기 때문입니다. 동맥경화는 콜레스테롤이 동맥의 벽에 침착되어 혈관을 좁아지게 만듭니다. 발생하는 부위에 따라, 뇌졸중, 협심증, 심근경색의 원인이 됩니다. 이미 고지혈증이 있는 사람이라면 반드시 조심해야 할 것들이 .. 2021. 7. 15.
식사후 간식대장 조기사망을 부른다! 간식의 중요성! 간식의 새로운 기준은 이것! 식사 후 습관적으로 간식을 먹는 사람이 많습니다. 건강을 위해서는 과일이나 몸에 좋은 차 종류의 섭취하는 것이 좋겠지만 보통, 식사 후에는 달콤한 케이크, 빵, 과자들을 먹는 경우가 많습니다. 이러한 음식을 먹을 때면 기분은 좋아지지지만, 하지만 우리가 먹는 간식 종류에 따라 10년 뒤에 사망률이 57%나 높아질 수 있다는 연구결과가 최근 발표되었다고 합니다. 간식에 대한 새로운 기준과 선택이 강조되고 있다고 합니다. 미국 심장 협의 저널에 실린 연구결과에서 우리가 식후에 먹는 간식에 따라, 사망률이 57%나 높아질 수 있다는 연구결과가 발표되었습니다. 잘못된 간식 섭취가 질병으로 인한 사망 위험을 크게 높일 수 있다고 경고하였습니다. 중국 하얼빈 의과대학 연구진이 연구한 결과에 따르면, 2003년부터 .. 2021. 7. 14.
노화예방에 좋은 음식, 노화를 막을순 없어도 늦출순있다! 노화를 늦추주는 식품! "이것" 노화현상은 자연법칙과 같이 거스를 수 없는 섭리입니다. 운동을 열심히 하고 건강식품을 잘 챙겨 먹는다고 해서 노화가 오지 않게 막아줄 수는 없습니다. 하지만 세포 노화를 막고 항산화 물질이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 나이에 비해 훨씬 젊고 건강하게 생활을 할 수 있습니다. 노화가 시작되는 50대가 되면 챙겨 먹으면 좋은 음식이 있습니다. 1. 다크 초콜릿 다크 초콜릿에는 레드와인의 2배, 녹차의 4배나 되는 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 함유된 항산화 폴리페놀 성분인 프로시아니딘이 동맥경화, 암과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 단 카카오 성분이 70% 이상 함유된 다크 초콜릿을 섭취해야 합니다. 2. 토마토 장수를 유명한 이탈리아에서는 토마토를 이용한 요리가 굉장히 많다고 알려져.. 2021. 7. 13.
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