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건강수칙458

피부에 그림 생기는 피부묘기증 증상과 예방법과 치료 피부가 건조해지면 나타나는 첫 증상이 가려움증입니다. 피부 가려움증을 참지 못하고 자신도 모르게 팔, 다리, 온몸 여기저기를 정신없이 긁다 보면 피부가 부풀어 오르거나 상처가 생기는 경우가 많습니다. 가려움증을 이기지 못해 긁기만 해도 손톱자국이 그대로 남거나 피부가 채찍 자국처럼 부풀어 오르고 점점 더 가려워지는 증상이 있다면 피부묘기증이라고 불리는 알레르기성 두드러기 질환일 수 있습니다. 조금 생소하지만, 피부묘기증은 한국인의 약 5%정도가 앍고 있으며, 주로 10~20대의 젊은 남성에게서 많이 발생하는 특징이 있습니다. 특히 밤에 많이 가려워지기 때문에 삶의 질이 떨어지고, 두드러기나 아토피로 발전할 가능성이 있기 때문에 빨리 치료하여 증상을 완화시키는 것이 중요합니다. 피부묘기증이란! 피부묘기증이.. 2022. 8. 25.
브레인 포그 현상은 치매의 전조증상이다. 브레인 포그 자가 테스트 가끔 머리가 멍하고 깜빡깜빡 잘 잊어버리고 일에 도통 집중이 되지 않을 때가 있습니다. 생각이 명확하지 않고 흐려지는 현상이 나타나면 으레 나이 탓이나 몸이 피곤해서라고 생각할 수 있지만, 이러한 증상은 브레이크 포그(Brain Fog) 증상일 수 있습니다. 브레인 포그는 인지 기능 장애의 한 유형으로 여러 가지 경우에 증상이 나타나게 되는데, 브레인 포그가 심해지면 성인 주의력 결핍장애(ADD), 빈혈, 치매 등의 원인이 될 수도 있습니다. 그냥 무심히 넘어가기 쉬운 브레인 포그 증상을 잘 알고 예방 및 개선하는 노력이 필요합니다. 브레인 포그(Brain Fog)란! 브레인 포그란 문자 그대로 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되는 것입니다. 브레인 포그 상태가 지속되면 생각과 표현을 분명하게 .. 2022. 8. 24.
상황별 적정 샤워물 온도 와 건강을 지키는 샤워물 온도 여름만 되면 냉수 샤워를 즐기는 사람들이 많습니다. 하지만 물이 너무 차갑거나 뜨거우면 몸에 무리가 갈 수 있음을 본능적으로 느낄 수 있습니다. 더구나 기저질환이 있는 사람이라면 샤워 물 온도에 더욱더 신경 써야 합니다. 우리가 매일 하는 샤워는 물의 온도에 따라, 신체에 미치는 영향이 달라집니다. 각자의 목적과 신체 컨디션에 따라 냉수 샤워 및 온수 샤워를 선택하여 건강을 지키는 것이 좋습니다. 그럼 어떤 상황이 적정한 샤워 물 온도인지 알아보겠습니다. 냉수 샤워하기 좋은 때는! ▶ 냉수 샤워는 아침에 차가운 자극은 교감신경계를 활성화해 자극하여 잠을 깨워주는 역할을 합니다. 교감신경계가 활성화되면 혈압과 심장박동수가 증가하기 때문에 아침 시간대에 냉수 샤워를 하면 뇌를 활성화하고 몸을 깨워주는 역할을.. 2022. 8. 23.
아프타성 구내염 빨리 낫는법과 혓바늘 없애는 법 조금만 피곤해도 입안이 헐고 혓바늘이 돋는 사람들이 있습니다. 혀, 입술, 볼 안쪽, 잇몸 등 구강 내 점막에 염증이 생기는 질환을 구내염이라고 합니다. 구내염은 원인에 따라 감염성과 비감염성으로 구분됩니다. 만약 감연 된 것이 안닌데 구내염이 발생했다면 아프타성 구내염일 가능성이 높습니다. 구내염은 남녀노소 누구나 걸릴 수 있습니다. 하지만 사람마다 누군가는 빨리 낫는가 하면, 어떤 사람은 빈번하게 지속되면서 구내염에 고통받기도 합니다. 구내염은 모양에 따라 원인과 치료법이 다르기 때문에, 정확한 원인을 찾고 그에 맞는 대처법을 적용해야 빠르게 호전될 수 있습니다. 구내염의 종류 구내염은 입 안의 점막( 혀, 잇몸, 입술과 볼 안 쪽등)에 염증이 생기는 질환입니다. 구내염이 생기는 가장 주요한 원인은 .. 2022. 8. 18.
사마귀 없애는법과 사마귀 제거약! 사마귀는 바이러스로 인한 감염 질환입니다. (HPV, Human papilloma virus) 란 사람유두종 바이러스와 접촉하면 면역력이 약한 사람은 이 HPV 과다 증식으로 사마귀가 생기게 됩니다. 사마귀는 한 번 발생하면 주변 피부로 번지기 쉽고, 재발도 잦은 질환입니다. 또한 전염성이 매우 강해서 접촉을 통해 가족이나 타인에게 옮길 수 있습니다. 더구나 사마귀가 생기면 미관상으로도 좋지 않아 대인관계 등에서 스트레스를 받을 수 있습니다. 사마귀가 생긴다면 어떻게 대처해야 하고 어떠한 치료법이 있는지 알아보겠습니다. 사마귀란! 사마귀는 감기 바이러스에 감염되는 것처럼 사람유두종 바이러스(Human papilloma virus)와 몰로스컴 바이러스(MCV)의 감염으로 발생하는 질환입니다. 표피의 과다한.. 2022. 8. 16.
다래끼 초기증상과 눈 다래끼 빨리 낫는 법! 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸리기 쉬워집니다. 특히 고온다습한 여름철에는 세균 활동이 많아지면서 감염 위험에 더 자주 노출되기 때문에 주의해야 합니다. 눈 다래끼는 한번 발생하면 눈에 이물감과 불편함을 주고 다른 사람에게도 미관상 종지 않은 인상을 남깁니다. 여름철에 잘 생길 수 있는 눈다래끼의 원인을 알고 예방하는 것이 중요합니다. 다래끼란! 다래끼란 눈꺼풀 속에 포도상구균에 감염되어 염증이 생기는 증상입니다. 눈꺼풀에는 짜이스샘, 마이봄샘 등의 여러 분비샘이 존재합니다. 이 분비샘 중 짜이스샘, 물샘에 생긴 급성 화성농 염증을 겉다래끼라고 하며, 마이봄샘 급성 화농염 염증을 속다래끼(맥립종)이라고 합니다. 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성 염증은 콩다래끼(산립종)이라고 부릅니다. ▶ 겉다래끼 증상 다.. 2022. 8. 11.
코가 계속 막힌다면 비용종 일수 있다. 코안에 물혹이 생기는 증상 괜찮겠지 하고 대수롭게 넘길 수 있는 증상이 코막힘 증상입니다. 지속되는 코막힘 증상이 심해져 이비인후과를 갔는데 콧속에서 물혹이 발견되는 경우가 있습니다. 이 물혹이 발생하는 병이 비용종입니다. 초기에는 비용종은 크기가 작아 특별한 통증이나 불편함을 느끼지 못해 대수롭게 넘길 수 있지만, 치료시기가 늦어져 비용종의 크기가 커지면서 후각장애로 이어질 수도 있습니다. 비용종이란! 비용종의 정확한 원인은 분명하게 알려지지 않고 있습니다. 염증, 알레르기에 의해 비강 점막이 손상되면, 점막 표면이 부풀어 오르고 염증이 계속 생기면서 부종이 물혹을 형성하다고 추정하고 있습니다. 흔히 코물혹이라고 부르기도 하는 비용종은 코 안에 물주머니처럼 비정상적인 혹이 생기는 증상입니다. 비용종 원인 비용종의 크기가 작으면 .. 2022. 8. 10.
여름철 더 심해지는 발냄새 없애는 법과 예방법 신발을 벗고 들어가야 하는 곳에서 주춤한 적이 있으신가요? 특히 땀이 많이 나는 여름이 되면 유독 더 선명하게 느껴지는 발 냄새 때문에 걱정인 분들이 있습니다. 사람에게서 냄새가 나는 것은 당연하지만, 발에서 나는 냄새는 불쾌감을 주는 냄새이기 때문에 고민하는 분들이 많습니다. 발 냄새의 원인인 무엇이며 어떻게 해야 하는지 알아보고 어딜가도 당당히 신발을 벗을 수 있는 발을 만들어야겠습니다. 발 냄새 원인! 발 냄새의 원인은 바로 땀 때문입니다. 발에 축축하게 땀이 차면 피부 각질층이 불게 되는데, 땀 속에서 번식하는 세균이 불어난 각질을 흡수하면서 악취를 나는 화학물질인 이소발레릭산을 물질을 만들어 발 냄새가 나게 됩니다. 또한 여름처럼 기온이 높을 때 통풍이 잘 되지 않는 신발을 오랫동안 신고 있으면.. 2022. 8. 9.
쿠바드 증후군이란 예비 아빠가 겪는 임신! 아내가 임신을 하면 남편이 대신 입덧을 해준다는 말이 있습니다. 가끔 심한 경우는 남편이 아기를 임신한 것처럼 배가 부불어 오르고, 임신한 사람처럼 폭식을 하기도 합니다. 갑자기 남편이 이러한 증상을 보인다면 쿠바드 증후군일 수 있습니다. 쿠바드 증후군의 다른 말로는 환상임신 혹은 동정임신 이라고도 합니다. 쿠바드 증후군은 특별한 질병이 아닌, 호르몬의 영향으로 인한 증세이며, 출산과 동시에 증상이 없어지므로 크게 겅정하지 않아도 된다고 합니다. 쿠바드 증후군이란! 남성에게서만 나타나는 쿠바드 증후군이란 임신한 아내와 육체적 심리적으로 비슷한 증상을 보이는 것입니다. 쿠바드 증후군의 어원은 (Couvade Syndrome)은 알을 낳다는 프랑스어(couver)에서 나온 말이라고 합니다. 쿠바드 증후군은 .. 2022. 8. 6.
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