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건강수칙454

림프 부종 원인과 치료. 여름철 림프부종 예방법 림프부종은 말 그대로 림프가 염증이 쌓이면서 다리나 발등 신체부위가 부어오르는 증상입니다. 몸에 부종이 생기면 건강상에도 좋지 않지만, 미관상은 물론 생활의 질도 급격히 떨어집니다. 림프부종은 선척적 혹은 후천적으로 발생하는데, 후천적 (암수술, 림프절 절제)으로 발생하는 경우가 많습니다. 특히 유방암 수술을 받은 사람이라면 누구나 미세한 림프부종이 나타날 수 있다고 합니다. 누구나 걸릴 수 있는 림프부종이 무엇이 어떻게 대처해야 하는지 안다면 심각한 중증으로 가는 것을 예방할 수 있습니다. 특히 림프부종은 완벽한 치료법이 없어서 평생을 관리해야 하는 병이기 때문에 초기에 발견하여 적절한 대처가 가장 중요합니다. 특히 림프부종 환자들은 여름철에는 더 고생을 하는데 면역력이 떨어져 있어 작은 상처만으로도 .. 2022. 7. 10.
외이도염 증상과 치료법, 여름철 외이도병 예방법 날씨가 무더워지는 여름, 남녀노소 더위를 피해 시원한 수용장이나 워터파크를 찾는 사람들이 많습니다. 그런데 물놀이 이후 귀가 간지럽거나 귀를 잡아당기는듯한 통증이 있다면 외이도염 일 수 있습니다. 외이도염은 귀에 염증이 생겨서 발생하지만, 특히 여름철 수영하고 나서 잘 발병한다고 해서 수영하는 사람의 귀(Swimmer's ear)라고도 불리는 병입니다. 외이도 외이도는 귀를 구성하는 부분 중에서 귓구멍 입구에서 고막까지입니다. 사람마다 차이는 있지만 약 3cm~3.5cm로 이루어져 있으며, 직경은 약 7~9mm입니다. 외이도는 관모양을 하고 있고 S자 모양으로 약간 굽어 있는 형태를 띠고 있습니다. 외이도염은 외이오가 여러 가지 원은으로 인하여 세균이나 곰팡이 등에 감염되어 염증이 생기는 증상입니다. 보.. 2022. 7. 5.
여름철 더 잘걸리는 무좀, 아폴로눈병, 우울증, 알레르기, 식중독, 수인성 식품매개 감염병 예방과 관리법 여름이면 어김없이 찾아오는 장마입니다. 본격적인 장마철이 시작되면 덥고 습한 날씨에 불쾌지수가 높아져 여러모로 힘든 시기입니다. 그런데, 장마철에 더 조심해야 할 질병들이 있습니다. 대표적인 장마철 질환으로 무좀, 식중독, 눈병, 알레르기, 식중독 등 장마철에 잘 걸리는 장마철 질환이 무엇이고 어떻게 예방해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 무좀 무좀의 원인균인 백선균은 곰팡이의 일종입니다. 피부 각질의 단백질인 케라틴을 영양소로 번식하는데, 백선균이 묻어있는 상태에서 발을 깨끗하게 관리하지 않으면 무좀에 거릴 수 있습니다. 무좀 환자는 날씨가 서서히 더워지는 5월부터 증가하여 7~8월에는 최고조에 달합니다. 발가락뿐만 아니라, 축축하고 바람이 잘 통하지 않는 습한 곳인 겨드랑이, 사타구니 등에도 발생할 수.. 2022. 7. 1.
냉방병 증상과 치료, 냉방병 예방수칙은 이것! 본격적인 무더위가 시작되는 여름입니다. 낮 기온이 30도를 훌쩍 넘어서면서 덥고 습한 날씨가 이어지고 있습니다. 본격적으로 선풍기 및 에어컨을 사용해야 하는 시기입니다. 이럴 때 주의해야 하는 것이 과도한 냉방으로 인해 발생하는 냉방병입니다. 냉방병은 실내의 온도 차이가 급격히 차이가 날 때 걸리기 쉽습니다. 지구온난화 및 기후변화로 매년 더위가 빨라지고, 우리나라는 고온다습한 동남아 기후로 바뀌고 있습니다. 이런 환경에 맞혀 냉방기 가동은 매년 급격히 늘고 있고, 또한 냉방병을 호소하는 사람도 매년 증가하는 추세에 있다고 합니다. 내방병이란 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않은 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태감, 피로, 두통 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 냉방병은 어.. 2022. 6. 29.
여름철 피부습진 종류와 원인, 피부습진 치료방법 흔한 질병이라고 생각할 수 있는 피부 습진은 성별과 연령을 가리자 않고 나타날 수 있는 피부질환입니다. 한번 피부 습진이 발생하면 증상이 호전되었다가, 다시 재발 가능성이 높은 질병입니다. 피부 습진은 자연적으로 치료될 가능성이 낮아서 증상이 나타났을 때, 방치하거나 손으로 만져 악화시키지 말고 병원을 방문하는 것이 가장 좋습니다. 피부 습진 피부 습진은 하나의 피부질환이 아닙니다. 특정한 임상증상과 조직학적 변화를 보이는 여러 가지 피부 질환을 통칭하는 것으로, 보통 가려움, 홍반 , 물집 등의 증상이 나타나고, 피부 습진이 만성화되면 피부가 두꺼워지는 현상인 태선화 및 색소침착 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 피부 습진 증상과 종류 피부 습진에 걸리면 처음에는 가여움과 함께 물집과 구진이 발생하고,.. 2022. 6. 28.
여름철 피부병 땀띠, 접촉성피부염, 모낭염 원인과 치료법 날씨가 무더워지는 여름이 되면 피부 노출이 많아지면서 다양한 피부질환에 걸리기 쉽습니다. 특히 여름은 다른 계절보다 자외선이 강하고 온도가 높아 몸에서 땀을 많이 배출합니다. 몸에서 땀이 많이 나면 피부를 자극하여 땀띠를 유발할 수도 있고, 또한 세균 번식하면 모냥염 등의 염증 질환도 생길 수 있습니다. 앞서 말했듯이 여름철에는 피부 노출이 많아서 알레르기에도 피부가 쉽게 노출될 수 있어 접촉성 피부염도 발생할 수 있으니, 여름철에는 더욱더 피부질환 관리에 신경 써야 합니다. 1. 땀띠 땀띠는 여름철 고온 다습한 환경에서 가장 흔히 발생할 수 있는 대표적인 여름 피부질환 중 하나로 7~8월에 발생 환자가 많이 발생합니다. 땀은 우리 몸에 체온을 조절하는 역할을 하는데, 땀구멍이 먹혀서 피부에 붉은 발진이.. 2022. 6. 23.
흰머리 나는 이유와 흰머리 뽑으면 안되는 이유 흰머리는 우리 몸에서 색을 만들어 내는 멜라닌 세포가 점점 줄어들거나 없어지면서 머리카락이 하얗게 변하는 것입니다. 흰머리는 나이가 들어감에 따라 흰머리가 늘어나는 것은 어찌 보면 정상적인 현상일 수 있습니다. 하지만 특정부위에만 나는 흰머리는 건강 이상일 수도 있습니다. 1. 유전 흰머리의 발생은 유전적인 요인이 가장 크다고 할 수 있습니다. 연구에 의하면 백인은 30대 중반, 아시아인은 30대 후반, 아프리카인은 40대에 흰머리가 나타난다는 연구결과가 있습니다. 부모나 조부모에게 흰머리가 많아다면 본인 역시 흰머리가 생길 가능성이 높아집니다. 우리 몸은 유전자 정보가 입력되어 있어 젊을 때 흰머리가 생길지, 중년에 흰머리가 생길지 시기를 결정합니다. 또한, 유전자는 흰머리가 생길 시기뿐 아니라, 흰머.. 2022. 6. 20.
다한증, 다한증 자가진단과 치료법은 수족다한증 치료법! 여름만 되면 특히 힘든 사람들이 있습니다. 쏟아지는 땀 때문에 옷은 흠뻑 젖고 출근길 대중교통을 이용할 때 냄새가 나진 않을까 걱정이 됩니다. 무더위로 민소매나 얇은 티셔츠를 입기 시작하면서 손과, 발, 겨드랑이 등에서 땀이 많이 나는 다한증 환자들의 걱정이 시작됩니다. 축축하게 젖은 겨드랑이와 손발의 땀은 액취증(암내)을 동반하는 경우가 많아 더욱더 고민되는 여름입니다. 다한증이란! 땀은 자율 신경계를 통해 체온을 조절해주고 노폐물을 배출하여 건강에 꼭 필요하지만, 다한증 환자들은 자율신경계 이상으로 정상인보다 무려 10배 가까이 땀을 흘립니다. 특히, 에크린과 아포크린으로 구성되어 있는 땀샘 가운데 피지선과 연결돼 있는 아포크린에 이상이 발생하거나 땀이 털이나 피부에 붙어 있는 세균에 의해 지방산과 .. 2022. 6. 15.
땀색깔로 보는 건강상태, 땀흘리면 좋은점! 땀 흘리면 안되는 사람 날씨가 더워지면 우리 몸에 땀 배출도 늘어납니다. 땀은 우리 몸의 노폐물을 배출하고 채온을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 체온이 상승하면 체온 조절 중추인 시상하부를 통해 교감신경을 자극하여 땀 분비가 일어납니다. 땀은 99%가 물이고, 나머지는 소금, 칼슘, 질소함유물, 젖산 등을 함유하고 있습니다. 정상인은 보통 하루 250~900mL의 땀을 흘리고, 건강한 땀은 색깔이 투명합니다. 땀을 흘리고 나면 몸이 개운하고 가벼워지는 느낌이 듭니다. 하지만 땀이 양이 비정상적이거나 냄새가 난다면 특정 질환의 원일수 있습니다. 여름철 많이 흘리는 땀을 통해서도 자신의 건강상태를 알 수 있어 확인해 보는 것이 좋습니다. 1. 땀쌕깔이 변했다. 땀은 일반적으로 투명한 것이 정상입니다. 하지만 몸에서 나오는 땀은 .. 2022. 6. 14.
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