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건강수칙454

추워지면 찾아오는 불청객 치질 어떻게 관리해야 하나! 치질은 인구의 절반이 경험할 정도로 흔한 질병이라고 합니다. 하지만 치질을 앍고 있다고 남에게 이야기하기에는 좀 민망한 부분이기도 합니다. 치질 질환은 딱딱한 변을 내보낼 때, 항문에 힘을 주면서 생기는 질병으로 배변 시 힘을 주면 복강 내 압력이 올라가고, 혈액이 정맥을 거쳐서 심장으로 돌아오는 정맥 환류가 잘 되지 않아 직장 주위의 혈관이 늘어나면서 치칠 이 생기게 됩니다. 치질의 결정적인 원인은 혈관에 과도한 압력이 지속적으로 가해지면 생길 수 있어, 오래 앉아있거나 비만, 혹은 임신한 경우에 치질이 잘 걸리게 됩니다. 치질의 종류 치질은 치핵, 치열, 치루 등 항문 질환을 통칭하지만, 일반적으로는 치질 하면 치핵을 의미합니다. 치핵은 항문 주의 혈관 조직이 돌출되어 튀어나오는 현상입니다. 치열은 .. 2022. 11. 10.
나라에서 지원하는 무료 국가예방접종사업과 대상자! 치명적인 병을 미리 예방하기 위해서 예방접종을 맞습니다. 예방접종 가운데는 국가에서 무료로 지원해주는 예방접종이 있습니다. 영유아, 어르신, 임산부등에게 다양한 예방접종을 해주고 있습니다. 만약 본인이 무료로 접종 가능한 백신이 있다면 올해가 가기 전에 국가에서 지원하는 예방백신을 최대한 활용하는 것이 좋습니다. 그럼, 나라에서 지원하는 국가 예방접종이 무엇인지 알아보겠습니다. 어린이 국가예방접종 어린이 국가 예방접종 지원사업은 감염병 예방을 위해 꼭 필요한 17종 예방접종을 가까운 지정의료기관에서도무료로 접종할 수 있도록 국가에서 비용을 지원하는 사업을 말합니다. 어린이 국가 예방접종 지원사업 대상은 만 12세 어린이로 2022년 기준 2009년 1월 1일 이후 출생자 입니다. ▶ 어린이 국가예방접종 .. 2022. 11. 7.
미용실 자주가면 자궁암 걸릴수도 있다, 자궁암 징후와 예방법 헤어스타일에 따라, 얼굴이 이뻐 보이거나 더 잘생겨 보이는 것은 사실입니다. 대부분 깔끔해 보이려는 미용목적으로 스트레이트 파마(매직)를 남녀노소 많이 하는데, 대부분 머리를 피는 매직 과정에서 심한 화학제품 냄새로 머리가 아프거나 두피가 따끔해지는 경우가 있는데, 머리를 하면서 건강에 혹시 영향을 미치지 않을까 생각했던 경험이 있을 것입니다. 그런데 최근 스트레이트파마약에 안전성 문제가 있다는 연구결과가 발표되었다고 합니다. 머리를 펴는 데 사용하는 매직스트레이제를 쓰면 자궁암에 걸릴 확률이 2배 이상 높아진다는 연구가 미국 국립암연구소 저널에서 발표되었다는 것입니다. 매직 스트레이트제에는 발암 특성을 가진 유해 화학물질이 포함돼 있어 내분비계를 교란하여, 호르몬에 민간함 암 발생 위험을 높인다는 것입.. 2022. 10. 31.
장염증상 장염 설사 멈추는 지사제 효과와 주의점 일 년에 몇 번은 흔하게 찾아오는 장염으로 고생하는 사라들이 많습니다. 건강한 사람도 흔히 걸리며 장염은 특히 날씨가 추워지는 겨울철에 많이 발생합니다. 장염은 시간이 지나면 저절로 나아지지만, 그렇지 않은 경우 병원에 방문하여 검사를 받아 볼 필요가 있습니다. 장염은 나이를 가리지 않고 소아의 경우도 걸릴 수 있어 주의가 필요합니다. 장염의 증상과 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 장염이란! 장염이란 장에 염증을 일으키는 질환입니다. 장염을 일으키는 원인은 다양합니다. 장염에 발병원인에 따라서 바이러스성 장염과, 세균성 장염으로 구분합니다. 또한 비감염성 대장염도 있습니다. 바이러스 장염 : 노로바이러스, 로타바이러스 세균 : 콜레라, 대장균, 이질, 장티푸스, 에르시니아, 켐피롤박터 비감염성 대장염 :.. 2022. 9. 21.
간경화 초기증상과 간경화에 좋은 음식 침목의 장기라 불리는 간은 병에 대한 자각증상이 늦기 때문에 대부분 간질환이 어느 정도 진행되고 난 후 발견됩니다. 간경화는 국내 주요 사망 중 하나로, 우리나라 간 질환에 의한 사망률은 전체 사망원인 8위, 남자 사망 원인 중에서는 6위라고 합니다. 이처럼 서서히 진행되는 간경화 증상을 방치하면 간암으로 발전할 수 있기 때문에 조기에 발견하여 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 간경화란! 간경화(간경변증이란) 간염 바이러스나 술 등에 의한 간의 염증이 오랫동안 지속되면서 간 표면이 딱딱해지는 현상을 말합니다. 간경화 초기에는 증상이 뚜렷하지 않고 혈액 검사에서도 이상이 없는 경우가 있어 방치하기가 쉽습니다. 간 손상이 심하게 진행되면 황달, 복수, 간성뇌증, 정맥류 출혈 등 합병증이 나타나면서 결국 간.. 2022. 9. 19.
수면중 이갈이 마우스피스, 보톡스로 방지할수 있다. 이갈이 고치는 방법 나도 모르게 자는도중 이갈이를 하는 경우가 있습니다. 이를 안 가는 것 같은데 자는 중에 무의식 중으로 이를 갈게 되는데 잘 자고 아침에 일어났는데 이가 얼얼하다면 이갈이를 의심해 봐야 합니다. 이갈이는 소름 끼치는 시끄러운 소리 때문에 주변인이 불편함을 줄 수 있고 특히 치아건강을 비롯하여 턱관절까지 통증이 생길 수 있습니다. 이갈이를 예방을 위해서 마우스피스나 또는 보톡스 주사를 처방받는 경우도 있다고 합니다. 이갈이의 원인은 무엇이며 어떻게 해야 이갈이를 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 이갈이란! 이갈이란 음식을 씹거나 자르는 것과는 달리, 특별한 목적 없이 윗니와 아래니를 맞대고 치아끼리 갈아대는 행위입니다. 특히 이갈이는 주로 수면 도중에 나타나는 경우가 많지만, 낮에 의식이 있는 경우에도 이.. 2022. 9. 17.
2022년 독감(인플루엔자) 예방접종 기간과 접종 권장 대상은! 코로나19의 유행으로 철저한 위생관리로 지난 2년간 멈췄던 독감이 올해는 다시 유행할 것으로 보인다고 경고하고 있습니다. 실제로 지난 7월 이후 독감(인플루엔자 바이러스) 검출이 늘고 있다고 합니다. 이에 질병청은 2022~2023 절기 인플루엔자 접종 계획을 발표하고, 예방접종이 시작되면 가능한 한 빨리 접종받을 것을 권장하고 있습니다. 2022~2023독감 접종 시기 독감(인플루엔자) 국가 예방접종 대상은 65세 이상 고령층, 생후 6개월에서 만 13세 어린이, 임산부입니다. 예방접종 시작은 9월 21일부터 시작됩니다. 단 생후 6개월 이상 만 9세 미만 어린이 중 아직 독감 백신을 맞아본 적이 없는 아이는 4주 간격으로 두 차례 접종을 받고 9세 이상은 1회 접종만 받게 됩니다. ▶ 어린이 - 1회.. 2022. 9. 16.
딸꾹질 원인과 증상별 대처법, 딸꾹질 멈추는 혈자리 자연스러운 생리현상으로도 생각할 수 있는 딸꾹질은 누구나 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 보통 딸꾹질이 나타나도 어느 정도 시간이 지나면 자연스럽게 멈추게 되어 대수롭지 않게 생각합니다. 하지만 오랫동안 딸꾹질이 멈추지 않고 지속된다면 다른 건강문제일 수도 있다고 합니다. 쉽게 생각할 수 있는 딸꾹질을 계속하면 어떤 건강상에 문제가 있는지 알아보고 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 딸꾹질이란! 딸꾹질은 우리가 임의로 조절할 수 없는 자율신경 반사작용입니다. 마치 정형외과 의사가 환자의 무릎을 작은 망치로 두드리면 다리가 반사적으로 퍼졌다 오므려지는 것과 같은 현상입니다. 딸꾹질은 뇌에서 복부까지 연결되어 있는 미주신경이라는 자율신경게 혹은 그 분지가 자극을 받았을 때 발생합니다. 미주신경은 횡격막까지.. 2022. 9. 15.
유아 야경증 증상과 원인은, 소아 야경증 대처법 조용히 잘 자던 아이가 갑자기 소리를 지르면서 일어나 공포에 질린 듯 행동하다가 얼마 후 다시 잠이 드는 행동일 보인다면 야경증을 의심해 볼 수 있습니다. 야경증은 아이들에게서 흔히 나타나는 일종의 수면질환입니다. 문제는 아이에게 있어 충분하지 못한 수면은 다양한 문제(비염, 아토피, 호흡기 질환, 면역저하)등의 원인이 될 수 있습니다. 아이가 야경증 증상이 있다면 놀라지 말고 부모의 적극적인 대처가 필요합니다. 야경증 증상이 무엇인지 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 야경증이란! 야경증은 자다가 갑자기 울부짖고, 비명을 지르면서 손, 발짓을 하는 불안한 상태를 보이는 증상입니다. 수면 초기 단계인 난렘(Non-REM) 수면에서 나타납니다. 보통 잠든 후 2~3시간 뒤에 야경증 증상이 나타납니다. 악몽.. 2022. 9. 7.
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