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건강수칙454

소변이 자주 마려운 증상은, 요붕증, 야뇨증, 방광염,신경인성 방광일 수 있다 성인의 하루 평균 소변량은 약 1.6L 정도라고 합니다. 하루에 4~6회에 걸쳐 소변을 보게 되는데, 소변을 너무 자주 본다면 여러 가지 질병을 위심해 볼 수 있습니다. 소변으로 생길 수 있는 질환이 무엇이며 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 요붕증 요붕증이란 뇌하수체에서 분비되는 호르몬인 향이뇨호르몬(ADH)의 분비가 정상적으로 발생되지 않아 소변이 지나치게 많이 나오는 질환입니다. 단 소변을 너무 자주 본다고 해서 무조건 요붕증에 해당되는 것은 아닙니다. 배뇨증상을 유발하는 다양한 원인 질환이 있는 만큼, 빈뇨를 포함한 다른 하부요로 증상, 증상 기간, 연령, 성별 등 다양한 요소를 파악해서 정확한 질료가 필요합니다. ▶요붕증 증상 요붕증과 관련이 있는 항이뇨 호르몬은 신장에 작용해 소변에서 수.. 2022. 12. 19.
미세먼지로 인한 질병은 무엇, 우울증에 수면장애까지 유발할 수 있다 한파가 시작되면서 날씨가 건조해지고 있습니다. 날씨가 건조해 짐에 따라 미세먼지가 다시 심해지고 있습니다. 이미 서울과 중부지역을 중심으로 초미세먼지 주의보가 발령되고 있습니다. 미세먼지는 세계 보건기구(WHO)에서 지정한 1급 발암물질입니다. 최근에는 대기오염이 심각해지면서 미세먼지에서 초미세먼지를 지나 이제는 나노미세먼지까지 등장하고 있습니다. 이러한 미세먼지는 눈에 보이지 않지만 몸에 들어오면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 미세먼지 vs 초미세먼지 vs 나노미세먼지 미세먼지와 초미세먼지 그리고 나노미세먼지는 구분하는 기준은 크기입니다. 미세먼지는 지름이 10um인 먼지이고, 초미세먼지의 지름은 2.5um이라고 합니다. 여기에 나노미세먼지의 지름은 0.1um인데, 이 나노미세먼지의 크기.. 2022. 12. 16.
밤에 눈뜨고 자는 토안증 증상과 예방법 밤에 눈을 뜨고 자는 증상을 토안증이라고 합니다. 토안증은 토끼가 잘 때도 눈을 뜨고 자는데, 토끼 눈처럼 눈을 감아도 완전히 눈꺼풀이 감기지 않는 것을 토안증이라고 합니다. 우리가 잠을 잘 때 눈을 감고 자는 이유는 빛 자극이 숙면을 방해하기 때문이라고 생각하기 쉽지만, 정확하게 연구된 바는 없다고 합니다. 하지만, 눈을 띄고 자면 눈에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 토안증 토안증은 눈꺼풀 근육이 수축, 마비되어 발생한다고 합니다. 토안증이 생기는 원인은 다양한데, 선천적으로 눈이 크거나 돌출형 안구를 가지고 있어 눈꺼풀이 눈 전체를 덮지 못하여 눈을 뜨고 자는 경우입니다. 또한, 과도하게 피곤하거나 눈 주변 근육의 노화로 인해 근육이 가지고 있는 힘이 약해지면서 눈을 뜨고 잘 수 있습니다. .. 2022. 12. 14.
겨울철 건조한 피부 지키는 스킨부스터 효과와 주의사항 건성피부를 가진 사람은 차갑고 건조한 겨울바람으로 인해 더욱 피부가 안 좋아질 가능성이 높습니다. 찬 공기는 피부의 지방샘과 땀샘을 위축시켜 각질층 수분 보유 능력을 떨어뜨려 피부를 더 건조하게 만들어 노화를 촉진시킵니다. 덥고 습한 여름철에는 특별한 증상을 못 느끼다 유독 겨울만 되면 피부노화를 실감하게 되는 이유입니다. 실외 찬 바람뿐만 아니라 실내의 난방 탓에 피부 수분도 같이 증발해 버려 얼굴에 주름도 쉽게 생기는 동시에 피부 탄력도 떨어지게 됩니다. 그래서 겨울에는, 특비 피부 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 겨울철 피부관리 겨울철 피부관리는 섬세하게 해야 합니다. 최근에는 기능성 안티에이징 화장품이나 피부 전용 기계 등으로 피부 관리를 하는 사람들이 늘어나고 있지만, 홈케어로 효과를 보려면 .. 2022. 12. 13.
피곤하면 생기는 입속 구내염 빨리 낫는법 구강은 피부보다 무르고 습한 점막으로 덮여있습니다 구강에 있는 점막은 신체의 내부를 연결하는 위치에 있어 신체 내부의 변화, 또한 외부의 자극으로부터 모두 영향을 받게 되는 곳입니다. 이렇게 내외부 여러 자극으로 인해 구강 점막에 염증이 생기는 것을 구내염이라고 합니다. 피곤하거나, 스트레스를 받을 때, 생리주기, 갑작스러운 체중변화 비타민, 철분, 엽산 결핍, 면역력 저하 등 다양한 자극으로 인하여 구내염이 발생할 수 있습니다. 다행히도 대부분의 구내염은 가만히 두어도 1~2주 정도 지나면 자연 치유되는 게 일반적입니다. 하지만 구내염이 낫기까지 생각보다 더한 아픔을 겪어야 한다는 점이 문제입니다. 식사를 하거나 말할 때 등 일상생활에서 전반에서 불편함을 느끼거나 입안에서 냄새가 나 불쾌한 느낌을 받기.. 2022. 12. 9.
수면다원검사와 수면무호흡증 코고리치료 절대적인 수면시간 부족과 수면의 질이 떨어지면서 수면장애에 시달리는 사람들이 점점 늘어나고 있다고 합니다. 대부분의 수면장애는 무호흡증이 원인인데 이런 무호흡증의 원인입니다. 수면무호흡증이란! 수면 무호흡증이란 잠자는 동안 숨쉬기를 멈추는 증상입니다. 유난히 코를 많이 고는 사람 중 갑자기 코 고는 소리가 멈추면서 장시간 호흡이 없는 경우가 있는데 이러한 경우입니다. 자면서 호흡을 아예 하지 않는 무호흡이나 얕게 호흡하는 저 호흡이 한 시간에 15번 이상 보이거나, 한 시간에 5번 이상 있으면서 다른 증상들도 동반되는 경우라면 수면 무호흡증일 가능성이 높습니다. 세부적으로 폐쇄성, 중추형, 혼합형, 3가지 형태로 구분되는데, 폐쇄성이 가장 흔한 증상이며 중추형이 발생하는 경우는 드물다고 합니다. 혼합형은.. 2022. 12. 7.
결핵 전염 원인과 증상, 잠복결핵 진단법! 날씨가 추워지면서 감기에 걸렸다고 오인하면서 2주가 넘게 기침을 한다면 감기가 아니라 결핵일 수 있습니다. 한국은 아직도 OECD 국가 중에서 결핵 발생률이 가장 높은 국가라고 합니다. 결핵의 가장 대표적인 증상은 기침인데, 마른기침을 하거나 가래가 섞인 기침을 2주 이상 지속하면서 체중이 감소한다면 결핵일 수 있습니다. 결핵이란 결핵이란 결핵균이 침입하여 발생하는 질병입니다. 결핵은 호흡기 분비물로 옮겨지는 전염성 질환으로, 환자와 접촉하는 가족 중에도 발생하는 경우가 많습니다. 누구든지 결핵에 걸릴 가능성은 있지만, 결핵균이 침입한다고 해서 모두 다 결핵이 발병하는 것은 아닙니다. 결핵은 폐, 신장, 신경, 뼈 등 우리 몸속 거의 대부분의 조직이나 장기에서 병을 일으킬 수 있습니다. 특히 결핵균이 폐.. 2022. 12. 2.
겨울철 추위 한랭질환 예방과 건조한 호흡기 건강 지키는 법! 날씨가 추워지는 겨울이 되면 각종 질병이나 위험에 노출되는데 그중에서도 추위에 직접 영향을 받는 질환이 한랭질환과 호흡기 건강입니다. 특히 한랭질환은 사전에 적절한 조치만 하면 예방할 수 있습니다. 겨울철 한파특보 등 기상예보에 신경 쓰는 것이 좋고 외출 시 에는 체감온도를 확인하는 등 한파 대비 건강수칙을 준수하는 것이 좋습니다. 한랭질환은 크게 전신성 및 국소성 질환으로 분류되며, 전신성 질환에는 대표적으로 저체온증이 있고, 국소성 질환에는 동상, 동창, 침수병 및 침족병 등이 있습니다. 한랭질환이 증상이 무엇이며 한랭질환이 오면 조치 하애 하는 응급조치에 대하여 알아보겠습니다. 한랭질환의 종류 및 응급조치법 1. 저체온증 저체온증은 심부체온이 35도 미만으로 떨어진 상태를 말합니다. 심부체온은 내부.. 2022. 12. 1.
메니에르병 원인 및 증상과 치료 어지럼증과 함께 귀가 잘 안 들리면서 먹먹하고 귀울림 등의 증상이 갑작스럽게 반복적으로 나타난다면 메니에르병 증상일 수 있습니다. 대표적인 귀 질환으로 이석증이 있는데, 이석증은 귀속 이석이 본래 위치에서 벗어나 세반고리관으로 들어가 어지럼증을 불하하지만 청각이상이 동반되지 않는 것이 일반적으로 메니에르병과의 차이점입니다. 메니에르병이란! 메니에르는 귀 가장 안쪽에 있는 달팽이관 내부의 내림프에 림프액이 생성이 많아지면서 압력이 높아지면서 증상이 나타나기 시작합니다. 대표적인 증상으로 청력 저하, 이명, 귀 먹먹함과 함께 어지러움증을 동반합니다. 병의 정도에 따라 4가지의 모든 증상을 보이는 사람도 있는 반면, 한두 가지 증상만 나타나는 사람도 있다고 합니다. 메니에르병은 1861년 프랑스 의사인 메니에.. 2022. 11. 29.
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