전체 글897 강민경의 혈당관리 방법 아침에 일어나서 이것부터 마신다 최근에는 젊은 층에서도 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 날로 높아지고 있습니다. 가수 다비치의 멤버 강민경이 자신만의 관리 노하우를 공개했습니다. 강민경은 본인의 유튜브 채널에서 안 하면 불안해서 못 견디는 관리 총망라라는 제목의 영상을 업로드하였습니다 영상에서 강민경은 '요즘 혈당관리 다들 신경 쓰지 않냐'라고 밝히면서 강민경 또한 혈당관리에 열심히라고 밝히면서 우선 아침에 일어나서 레몬즙 짠 물을 한 컵 마신다고 밝혔습니다 강민경은 커피를 엄청 좋아해서 이전에는 아침에는 무조건 커피부터 마셨는데, 이제는 레몬즙 한잠먼저 먹고 그다음 커피를 마신다고 합니다. 그리고 브라질너트, 피스타치오, 사차인치, 호두, 아몬드, 건 블루베리가 섞인 견과류 종류별로 한 팩씩 먹는다고 밝혔습니다. 운동과 식단으로 .. 2024. 10. 2. 피지컬 100 우승자 아모띠 감염병으로 병원신세, 백혈병 증세와 유사 피지컬 : 100 시즌 2 우승자 유투버 아모띠가 해외 촬영 후 백혈병으로 의심되는 증상을 보이면서 병원에서 한동안 치료를 받았다고 합니다. 아모띠에 따르면 "해외 촬영을 마치고 와서 몸 상태가 안 좋았다"라면서 잠들기 시작하면 땀으로 옷이 젖고, 오한이 찾아왔고 끝나면 고열이 찾아오고, 그다음엔 머리가 아프다 괜찮다가가 반복되었다고 합니다. 아모띠는 동네 병원에 가서 피검사를 했더니, 혈소판 수치가 4만 8천이 나왔다고 합니다. 원래는 15만~45만 이정상범위라고 합니다. 복부 초음파와 엑스레이, 뇌 CT 검사까지 받았는데, 복부 초음파를 하는데 간이랑 비장이 좀 크다는 결과를 받았는데, 이러한 증상은 백혈병 증상일 수도 있어 두려웠다고 합니다. 결국 아모띠는 일주일간 병원에 입원했고, 자산의 증상.. 2024. 10. 1. 젊어도 무릎통증 생기게 하는 병 젊은 나이임에도 불구하고 무릎에 통증이 있다면 무릎 연골 건강을 확인해 볼 필요가 있습니다. 무릎 연골은 허벅지뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골, 비골), 무릎 앞쪽이 동란 뼈(슬개골)가 만나는 표면을 감싸고 있는 단단한 막입니다. 무릎을 구부리거나 펼 때 관절이 자연스럽게 움직이도록 하는 중요한 역할을 하는데, 연골은 자연 치유력이 없기 때문에 한번 손상이 되거나 닳으면 재생이 되지 않고 손상의 범위가 점점 커지기 때문에 평소 주의해야 합니다. 하지만, 문제는 연골 자체에는 통증을 느끼는 신경세포가 없기 때문에 뼈의 표면이 드러날 때까지 별다른 통증을 느끼지 못한다는 점입니다. 특히 남성보다 근육량이 적고 골밀도가 낮은 여성에게서 발병 빈도가 높고, 젊은 층에 무릎 통증을 유발하는 연골 관련 질환과 .. 2024. 9. 29. 장근석도 걸린 갑상선암 초기 증상은 무엇! 지난 5월 갑상선암 수술을 받은 배우 장근석이 최근암 투병 경험을 공개했습니다. 장근석은 건강에 관심이 많고 장수하고 싶어서 28살 때부터 1년에 한 번씩은 건강검진을 받아오고 있었다고 합니다 그러던 오중 작년 10월 몸이 좀 이상해서 혈액검사와 조직 검사를 단계별로 진행했고, 최종적으로 갑상선암을 진단받았다고 합니다. 당시 장근석은 암이라는 단어가 주는 공포가 상당했다고 밝히면서, 성공적인 수술 후에 " 이번에 삶을 많이 돌아보게 됐고 오히려 긍정적인 나로 태어날 수 있었다며? 갑상선암 투병 중인 환자들에게 긍정의 힘을 알리고 싶다고 말했습니다. 장근석이 겪은 갑상선암이 증상과 치료법이 무엇인지 지금 바로 알아보세요 발병 흔한 갑상선암, 조기치료하면 완치율 높다!갑상선암은 우리나라에서 가장 흔하게 .. 2024. 9. 26. 가을은 도토리묵의 계절, 도토리목의 효과 가을은 도토리묵의 계절입니다. 도토리는 보통 녹물을 물에 풀어 끓인 후 굳혀 만들어 묵 형태로 만들어 먹습니다. 실제로 도토리묵은 수분 함량이 높아 포만감을 주고 칼로리가 적어 다이어트 식품으로 좋습니다. 하지만 다이어트뿐만 아니라 우리 몸에 여러 가지로 좋은 가을 도토리묵의 효능이 무엇인지 지금 바로 알아보세요 가을 도토리묵 효능1. 설사 멎게 하는 최고의 자사제동의보감에 따르면 도토리는 성장일 따듯하고 맛은 쓰며 독은 없다고 했습니다. 대표적인 효능으로 설사와 이질을 낫게 하고 장위를 든든하게 하며 몸에 살을 오르게 하고 장을 수렴하여 설사를 멈춘다고 밝혔습니다. 도토리의 가장 대표적인 효능은 바로 설사를 멎게 하는 것입니다. 도토리에는 탄닌 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 타닌 성분이 대장에서.. 2024. 9. 25. 다크서클이 소아비염 증상! 소아비염 증상과 치료법 비염은 초기에 발견해서 조기에 빨리 치료할수록 효과가 뚜렷하고 증상 호전이 빠르게 되지만, 반대로 치료시기를 놓친다면 합병증이 발생할 위험이 높아지는데 중이염, 부비동염 등이 대표적인 합병증입니다. 여기에 어린 나이에 비염 치료 시기를 놓치면 성장과 발달에게 영향을 미칠 수 있습니다. 어린이 비염환자는 입이 돌출되고 부정교합이 생기는 등 얼굴 성장에 문제가 생길 우려도 있으니 무엇보다 비염은 초기에 빠르게 발견하여 치료하는 것이 가장 중요하다고 합니다. 그럼 우리 아이가 겪을 수도 있는 비염에 대한 궁금증 지금 바로 알아보세요 소아 비염 반드시 알아야 할 점Q. 소아비염이 발생하는 원인은 무엇인가요?알레르기 비염은 유전적 원인과 환경적 요인이 복합적으로 작용합니다. 알레르기는 "과민반응"이라고도 불.. 2024. 9. 25. 중고차 구매전 반드시 알아봐야 하는 이것 새 차사기가 부담스러운 요즘 중고차 구입은 하나의 대안이 될 수 있습니다. 최근에는 국산차는 물론 고가의 수입차 역시 좋은 가격대의 매물이 많아서 중고차 시장의 인기가 높아지고 있습니다. 최근에 인기를 끌고 있는 덱스가 1,000만 원으로 BMW를 구매하고 수리비로 1,800만 원을 견적을 받는 동영상으로 화제가 되기도 했는데, 이처럼 중고차는 숨겨져 있는 문제로 수리비 폭탄을 맞게 될까 봐 걱정하는 경우가 많습니다. 그럼 중고차의 부담스러운 수리비 어떻게 해야 할까요? 중고차 성능·상태 점검 책임보험은 필수중고차 구매 시에 의무적으로 가입해야 하는 "성능·상태 점검 책임보험"을 활용할 수 있습니다. 성능·상태 점검 기록부 내용과 실제 차량 상태가 상이해 소비자에게 손해가 발생하면, 보험사를 통해 보.. 2024. 9. 25. 부작용 줄이는 노년층을 위한 약 복용 수칙 나이가 들어감에 따라 고혈압, 당뇨병, 관절염 등 만성질환이 생기면서 꾸준히 약을 복용해야 하는 것이 일상이 되는 사람들이 많습니다. 하지만 노화에 따라 신체 기능이 저하되기 때문에, 약을 복용할 때 주의할 점도 많아지게 됩니다. 건강을 지키려고 약을 복용하기 시작할 때 특히 나이가 많다면 알아야 할 주의 사항이 있습니다. 노년층의 안전하게 약 복용하는 법1. 저용량부터 시작노년층의 경우 주로 저용량부터 시작해야 합니다. 나이가 들면 약효를 발휘하는 수용체의 수와 결합력이 변환됩니다. 이에 따라 적은 용량의 약물에도 반응이 증가하고, 약물이 몸속에서 대사 되고 기능이 감소하여 약물유해반응이 나타날 가능성이 증가합니다. 노년층은 적은 용량부터 시작하여 점차 용량을 조절하는 것이 무엇보다 중요합니다.2.. 2024. 9. 15. 전자레인지에 넣으면 안되는것은, 올바른 전자레인시 사용법 필수 가전제품인 전자레인지는 사용하기가 간편하고 가열 시간이 짧아 간단한 음식을 데어 먹기에 편리한 가전기구입니다. 하지만, 어떤 식품은 전자레인지로 조리하면 터지거나 영양소가 파괴될 수 있으니, 올바른 사용방법을 알아야 할 필요가 있습니다. 그럼 올바른 전자레인지 사용법이 무엇인지 지금 바로 알아보세요 전자레인지가 음식을 데우는 원리전자레인지는 마이크로파를 발생시켜 음식을 데워줍니다. 마이크로파가 음식에 투사되면 음식 속 물 분자가 마이크로파의 에너지를 흡수하면서 이를 열로 변환시켜 줍니다. 이 열은 음식 내부에서 분자들을 진동시켜 음식을 빠르게 가열하고 주고, 이 때문에 삶거나 튀기는 것에 비해 영향 손실이 적고, 수분을 사용하지 않고 가열하기 때문에 수용성 비타민이 많이 손실되지 않는다는 장점.. 2024. 9. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 100 다음 반응형
