구내염 통증 빨리 없애는 법

우리 몸은 참 정직합니다. 몸이 피곤하면 어김없이 나타나는 입병인 구내염은, 생기기만 해도 아주 극심한 통증을 유발하여 음식을 먹을 때나 대화가 어렵게 합니다. 

 

특히 면역력이 떨어졌을때 발병 위험이 커질 수 있기 때문에 위험 요인을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 그럼 어떻게 관리해야 하는지 지금 바로 알아보세요

 

구내염 원인

구내염은 입술, 혀, 잇몸, 입천장, 볼 안쪽 등 구강 점막에 발생하는 염증성 질환입니다. 통증과 궤양을 동반하는 경우가 대부분입니다. 

 

구내염은 다양한 원인으로 발생하지만, 주요 원인은 면역력이 떨어진 상태에서 나타납니다. 수면부족, 영양 불균형, 스트레스 등 주요 원인이며, 이러한 환경에서 구강 내 세균이 활성화되면서 염증이 유발될 수 있습니다.. 

 

구내염은 원인에 따라 치료법이 다르기 때문에 증상을 정확히 알고 구분하는 것이 중요합니다. 

구내염종류에 따른 치료법

1. 아프타성 구내염

가장 흔한게 나타나는 구내염으로, 인구의 약 66% 한 번쯤은 경험한다고 합니다. 아프타성 구내염은 원형 또는 타원형의 궤양이 나타나고, 궤양 주의가 선명한 흰색 테두리로 싸여 있는 것이 특징입니다. 

 

아프타성 구내염은 궤양이 생기고 없어지기까지 1~16일 정도 소요될 수 있고 통증이 심할 경우 스테로이드 연고나 항균성 가글을 사용하면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 

2. 헤르페스(단순포진)구내염

바이러스 감염에 의해 발생하는 헤르페스 구내염은, 입술이나 입 주변에 수포 형태로 나타나는 것이 특징입니다. 감염 후 대부분 1~2주 이내에 자연 치유되지만, 처방을 받아 항바이러스를 조기에 사용하면 치료기간을 1~2일 정도 단축할 수 있습니다. 

 

3. 칸디다성 구내염

"구강 칸디다증"이라고도 불리며, 곰팡이 감염으로 발생하는 구내염입니다. 구강 내 점막에 하얀 반점이 다발성으로 나타나며, 면역력이 저하되었거나 구강 건조증, 당뇨병과 같은 기저질환이 있는 경우 발병 위험이 높다고 합니다. 

 

치료는 항진균제 연고나 가글을 사용하는 것이 일반적이고, 재발을 방지하려면 면역력을 높이는 것이 가장 중요합니다. 

4. 편팽태선

볼 안쪽이나 혀 측면에 그물 모양의 염증이 나타나는 유형에 구내염입니다. 대게 통증이 심하지 않아 특별한 치료 없이 자연 치유되지만, 증상이 3주 이상 지속되거나 악화될 경우 구강암 검사를 받아야 합니다. 

 

편평태선은 초기 구강암과 유사한 형태를 보일  수 있으니 각별히 신경 쓰는 것이 좋습니다. 

 

구내염 비타민 부족으로도 생길 수 있다. 

구내염은 비타민B의 부족이 구내염 발병 원인일 수 있습니다. 특히 비타민B2가 결핍되면 구내염 발생 위험이 커집니다. 비타민 B2는 에너지 생성에 필수적인 물질로, 발육기나 성장기에 부족해지기 쉬우니 신경쓰는 것이 좋습니다. 

 

비타민B2가 풍부한 음식으로는 소간, 달걀, 육류, 생선, 우유, 요거트, 시금치 등이 있습니다. 그렇지만 비타민B군은 8가지가 유기적으로 작용하기 때문에 특정 영양소만 보충하기보다는 균형 잡힌 식단으로 골고루 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

구내염이 자주 발생한다면 충분한 휴식과 함께 비타민 B군이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

 

입속 구내염을 유발하는 원인질환과 대처법

 

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