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메니에르병 원인 및 증상과 치료 어지럼증과 함께 귀가 잘 안 들리면서 먹먹하고 귀울림 등의 증상이 갑작스럽게 반복적으로 나타난다면 메니에르병 증상일 수 있습니다. 대표적인 귀 질환으로 이석증이 있는데, 이석증은 귀속 이석이 본래 위치에서 벗어나 세반고리관으로 들어가 어지럼증을 불하하지만 청각이상이 동반되지 않는 것이 일반적으로 메니에르병과의 차이점입니다. 메니에르병이란! 메니에르는 귀 가장 안쪽에 있는 달팽이관 내부의 내림프에 림프액이 생성이 많아지면서 압력이 높아지면서 증상이 나타나기 시작합니다. 대표적인 증상으로 청력 저하, 이명, 귀 먹먹함과 함께 어지러움증을 동반합니다. 병의 정도에 따라 4가지의 모든 증상을 보이는 사람도 있는 반면, 한두 가지 증상만 나타나는 사람도 있다고 합니다. 메니에르병은 1861년 프랑스 의사인 메니에.. 2022. 11. 29.
김장 후 찾아오는 관절통증 김장증후군과 예방 겨울만 되면 빠질 수 없는 행사가 바로 김장입니다. 옛날보다는 김장을 하는 가구나 규모는 줄었다지만 여전히 겨울철 제일 중요한 연례행사입니다. 김장을 하는 것은 막노동에 가까울 정도로 김장 후에는 온몸 이곳저곳이 아픈 후유증에 시달립니다. 수십 포기에 배추를 옮기고, 오랜 시간 쪼그려 앉아 김장을 하는 것이 여간 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 김장을 끝난 후에는 김장증후군에 시달리는데 이 김장증후군을 어떻게 극복해야 하는지 알아보겠습니다. 관절통증 ▶ 허리 통증 (요추염좌) 김장증후군의 가장 대표적인 증상이 바로 허리 통증입니다. 허리 통증의 원인은 다양한데, 김장 후에 갑자기 심한 허리 통증이 생겼다면 요추염좌일 가능성이 있습니다. 요추염좌는 요추 부위의 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 손상되어 .. 2022. 11. 28.
누워 자는 모습만 봐도 어떤 병인지 알 수 있다, 내 몸에 가장 좋은 수면 자세는! 잠자는 자세만 봐도 건강상태를 알 수 있다고 합니다. 잠자리 들기 직전 무의식적으로 가장 편한 자세를 취합니다. 몸 균형이 틀어진 사람이라면 천장을 바라보고 똑바로 눕기보다는 팔을 올리거나, 옆으로 눕는 습관을 보입니다. 자는 자세로 보는 몸 균형 ▶ 만세 자세로 잘 때 두 팔을 올린 체 자는 것이 편하다면 상반신 근골격계에 이상이 있을 수도 있습니다. 보통 팔을 올리면 팔과 함께 어깨가 들리면서 목과 어깨 사이 근육이 과하게 수축하여 불편함을 느낍니다. 하지만, 척추후만증(등이 뒤로 굽어 상체가 앞으로 기울어지는 상태)이나, 흉곽출구 증후군(목, 가슴, 쪽인 흉곽 출구를 지나가는 신경이나 혈관이 여러 원인에 의해 압박되어 생기는 증상)이나 어깨 뭉침이 심하면 만세 자세를 취한 채 자는 것이 오히려 통증.. 2022. 11. 25.
2022년 카타르 월드컵 광화문 광장 거리응원시 교통정보! 오늘 2022년 카타르 월드컵 대한민국의 첫 경기가 열리는 날입니다. 첫 경기는 남미의 강호 우루과이입니다. 월드컵 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 거리 응원입니다. 2002년 월드컵 이후 계속부터 이어져 오던 한국 붉은 악마의 거리 응원이 올해도 찾아옵니다. 10회 연속 월드컵 본선을 출전하는 대한민국을 위해 응원해 주세요 대한민국 월드컵 대표팀 경기일정 2022년 카타르 월드컵 붉은 악마 거리응원 서울시는 붉은 악마의 2022년 카타르 월드컵 거리응원을 허가했습니다. 광화문 광장을 조건부로 허가하였는데, 야간 시간대 안전 확보, 원활한 동선 관리, 비상 상황에 대한 신속 대응 등 종로구의 안전관리계획 심사결과와 광화문광장 자문단 자문 결과를 준수하는 조건입니다. ▶ 종합상황실 운영 서울시는 현장에 종.. 2022. 11. 24.
2025년부터 고교학점제 도입, 교육제도 어떻게 바뀔까! 2025년부터 고교학점제 도입이 예정되어 있습니다. 부모님 입장에서는 고교학점제가 정확히 무엇이며 어떻게 준비해야 할까 막연할 텐데요. 현재 초등학교를 자녀를 둔 학부모라면 지금부터라도 입시를 알아가는 것이 좋다고 전문가들은 조언합니다. 고교학점제란! 고교학점제는 학생이 기초 소양과 학력을 바탕으로 진로, 적성에 따라 과목을 선택하고 대학생처럼 이수기준에 도달한 과목에 대해 학점을 취득, 누적하여 졸업하는 제도입니다. 구분 내용 도입시기 2009년생부터~ 학점제 교육 고등학교 졸업요건 충족 학점 (192점 이수시) 과목 이수요건 1학년은 공통과목 이수(필수과목) 2~3학년 선택 과목이나 일정 가이드 라인 준수 성적 쳬계 변화 성취도 일정 일하는 미이수로 처리 성적 처리 방식은 2가지로 구분 고교학점제 운.. 2022. 11. 24.
겨울철 낙상 예방법과 주의점, 낙상대비 근력 키우는법! 겨울이 되면 추워지는 날씨에 여러 가지 질병에 노출되기 쉽지만 더 무서운 것이 있습니다. 바로 낙상사고입니다. 겨울철 춥다고 몸을 한껏 움츠리고 다니다가 빙판길이나, 내린 눈 등으로 넘어지기 쉽습니다. 문제는 이러한 낙상사고는 주로 노인에게서 발생한다는 것입니다. 노인에게 낙상사고가 많이 일어나는 이유는 먼저 근력이 약화되고 균형감각이 떨어졌기 때문입니다. 균형능력은 시각(눈), 청각(귀), 고유수용감각(신체 부위의 위치를 인지하는 감각), 이 3가지가 조화를 이뤄야 합니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 노화로 인해 근육량이 감소하고 관절이나 조직들이 퇴화하면 인지력이 떨어지면서 잘 넘어지는 것입니다. 고령층 낙상 고령층 낙상사고가 위험한 것은 젊은 사람들에 비해 넘어지면 크게 다칠 우려가 있다는 것입니.. 2022. 11. 23.
겨울 제철 가리비의 효능과 먹는법, 성장기 아이들에게 제격! 본격적으로 찬 바람이 불기 시작하는 11월에 좋은 재철 해산물로 가리비가 있습니다. 가리비는 맛과 효능이 뛰어나서 남녀노소 누구나 좋아하는 식품입니다. 특히 11월부터 12월까지 제철인 가리비 효능에 대해서 알아보겠습니다. 가리비의 효능 ▶ 성장기 어린이 부챗살 모양의 껍질 모양인 가리비에는 라이신, 메티오닌, 아르기닌, 글루타민 등 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 이러한 성분들은 성장기 어린이 성장과 뼈 생성에 직접적으로 관여하여 성장기 어린이들에게 매우 좋은 식품입니다. 또한 가리비는 칼슘 흡수와 체내 실소 균형을 유지하는 역할을 하여 아이에 성장에 큰 도움을 줍니다. 아울러 신체 호르몬 아체 효소를 만드는데 중요한 역할을 해 혈액순환을 도와주고, 콜레스테롤 수치도 감소시키는데 효과.. 2022. 11. 22.
무좀의 종류와 치료법, 무좀 증상별로 치료법과 주의점 피부질환 중에서 가장 끈질긴 피부질환은 바로 무좀입니다. 증상이 호전되었다가 잠시 방심하면 다시 증상이 악화되는 병으로 보통 그냥 방치하는 경우가 많은데, 무좀이 발생하면 피부에 두꺼운 각질이 생기고 갈라지는 등의 증세가 나타나고 가려움증과 악취까지 나타날 수 있고 발 냄새의 원인이 될 수도 있습니다. 무좀의 원인! 우리가 무좀이라고 불리는 피부병은 백선입니다. 백선은 피부 각질층에 곰팡이균(피부사상균, 무좀균, 진균)이 감염을 일으켜서 나타나는 감염성 피부 질환입니다. 손과 발을 물론 얼굴, 사타구니 등 신체의 모든 부위에서 발병할 수 있습니다. 무좀균을 일으키는 곰팡이는 고온다습한 환경에서 잘 번식합니다. 그래서 땀이 많은 사람이나 장마 등으로 습도가 높은 여름철에 발병하는 사례가 많습니다. 특히 발.. 2022. 11. 21.
불면증 오면 약물치료해야 하나, 약물치료 주의점과 부작용! 몸은 천근만근 피곤해서 잠자리에 누웠는데 잠이 오지 않는 것만큼 괴로운 것도 없습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 우리나라 불면증 환자수는 매년 증가하고 있다고 합니다. 19년 63만 명, 20년 65만 명. 21년에는 68만 명까지 늘어났습니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 일상생활에 매우 큰 지장을 줍니다. 잠을 못 자는 불면증 증세가 지속되면 수면제를 복용하기 시작하는데, 수면제 대부분은 의존성과 중독을 일으키는 향정신성 약품으로 주의가 필요합니다. 불면증으로 밤새 시달리고 있다면 불면증 치료법과 수면제 복용법 중 주의해야 할 것이 무엇인지 알아보겠습니다. 불면증이란! 보통 불면증이라 하면 잠이 들기 어려운 경우라고 생각할 수 있지만, 불면증은 실제로 그 형태가 매우 다양하다고 합니다. 잠들기 어려.. 2022. 11. 18.
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