부추효능, 먹으면 생기는 놀라운 일! 건강은 부추로!

안녕하세요

N테크입니다.

 

부추는 신장을 따뜻하게 하고

생식기능을 좋게 합니다. 

 

최근에는 항암작용의 효과 때문에

새롭게 주목을 받고 있습니다. 

 

부추에는 비타민A, B, C와 철이 풍부하고

활성산소 해독작용과 혈액순환을

원활하게 해줍니다. 

 

동의보감에서는

부추는 "성질이 따뜻해 간과 신장의 양기를 보호하고

위를 튼튼하게 해준다"라고 했습니다. 

 

부추의 당질은 대부분 포도당과 과당의 단당류이며

마늘의 대표적인 성분인 알리신 성분을 많이 가지고 있어,

동맥경화, 혈압, 항염증에 좋습니다. 

 

그래서

이번 포스팅에서는

" 놀라운 부추의 효능"

에 대해 알아보겠습니다.

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1. 강장식품

부추는 특히 남성에게 매우 좋은 식품입니다. 

전립선과 정력에 좋은 대표적인 식품으로

4월 부추는 사촌도 안 준다는 말이 있을 정도로

효능이 뛰어납니다. 

 

2. 간 해독

부추에는 비타민A, 비타민C와 황화합물과 같은 성분들이

풍부하게 함유되어 있어 해복의 효능이 뛰어나서

과음을 하거나 평소에 음주를 많이 하는 

사람들은 부추를 많이 섭취하면

좋습니다. 

 

3. 항암작용

부추에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

베타카로틴은 강력한 항산화 물질로 체내의 활성산소를

제거해주고, 암세포의 증식을 억제하고 예방하는데

매우 효과적입니다. 

 

 

4. 빈혈 예방

부추에는 헤모글로빈이 구성 성분인 철분이 다량 함유되어

있어 빈혈을 예방해주는 효과가 있습니다.

 

빈혈은 특히 어지러움증을 동반하기 때문에 빈혈로 

힘들어하시는 분들은 부추를 자주 섭취하면 

빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 

 

5. 식욕증진

부추를 익혀서 먹으면 위액분비가 활발해져서

소화를 촉진시키고 위와 장을 튼튼하게

만드는 효능이 있습니다. 

 

또한 

항균작용으로 더부룩한 속의 답답함을 완화시켜주고

식욕을 회복해 주는 효과도 있습니다. 

 

6. 혈액순환

부추는 혈액순환을 원활히 하여서 묵은 피를 배출시킵니다. 

어혈 등으로 야기된 신경통이나 요통에도 효과가 좋습니다. 

 

부추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 생리 중 허리 통증,

아랫배 통증을 완화하는데 효과적입니다. 

여성들이 자주 부추를 

섭취하면 좋습니다. 

 

7. 피부미용

부추에 함유되어 있는 비타민A는 피부의 저항력을 높이고

비타민C가 자외선으로 인해 증가하는 멜라닌 색소를 억제

시켜주어 피부가 손상되는 것을 예방하고 하얗고 

투명하게 피부를 만들어 줍니다.