피부 가려움증의 원인, 겨울철 피부 건조증 노인피부 건조증, 피부가려움증

겨울철 날씨가 건조해지면서 피부가 건조해지면서 가려움증이 생길 수 있습니다. 특히 나이가 들어감에 생기는 노인성 가려움증도 심해진다고 합니다. 

 

보통 피부에 가려움증이 생기게 되면 대부분 피부 자체에 문제가 있는 것으로 생각합니다. 하지만 우리 몸에 나타나는 피부 가려움증은 미세 혈액순환을 담당하는 모세혈관에 문제가 생겨 나타나는 경우가 많다고 합니다. 

우리 몸 전체에 퍼져 있는 모세혈관은 피부조직과 세포 전체에 혈류를 전달해 주고, 세포에 영양을 공급하면서 해독까지 하는 매우 중요한 역할을 합니다. 

이런 중요한 기능을 하는 모세혈관의 기능이 떨어지면 피부가 약해지면서 피부 장벽이 무너지고, 건조한 피부로 외부의 병원성 물질이 침입하여 가려움증을 유발하는 것입니다. 

 

가려움증은 나이가 들어감에 따라 자연스러운 모세혈관의 노화로 나타나는 경우도 있고, 모세혈관이 해독 불량으로 오는 경우도 있습니다.

 

모세혈관의 해독 기능에 문제가 생기면 체내에 노폐물이 쌓여 염증이 생기게 되고, 결국 이러한 현상이 피부 가려움증을 지속적으로 유발하는 원인일 수 있습니다. 

 

 

1. 보습하기

가려움증이 생겼을 때 손으로 긁게 되는 경우가 많은데, 이러한 긁는 행동은 더 심한 가려움증을 유발하게 됩니다. 가려움증이 생겼을 때 가장 먼저 해야 할 일은 바로 보습입니다. 

 

피부에 직접 바르는 보습과, 몸 안에서 밖으로 보내는 보습이 2종류가 있습니다. 가려움증이 왔을 때 충분히 보습제를 발라주는 것이 중요합니다. 

 

주의할 점은 오랜 시간 탕 목욕은 가려움증을 더욱 악화시키는 원인이기 때문에 탕 목욕은 피하는 것이 좋습니다. 

 

2. 수분섭취

피부에 바르는 보습제는 피부에 흡수되는 비율이 매우 적습니다. 하지만 물을 마시게 되면 우리 몸에 대부분 흡수가 되면서 피부조직과 세포의 즉시 영향을 주게 되고, 자연스럽게 몸 안에서 배출되면서 피부 보습과 가려움증을 해소하는데 도움이 됩니다. 

 

3. 비타민 P섭취

모세혈관을 튼튼하게 하는 비타민 P 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 귤과 같은 감귤류와 토마토, 양파껍질 등 꾸준히 섭취하면 모세혈관으로 인해 생기는 가려움증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 

2021.03.27 - [건강수칙] - 피부가 이유없이 가려울때! 의심되는 질환! 피부가 가려울때 반드시 확인해야 하는 피부질환 분류!

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