매스틱이란, 매스틱 먹는법 분말효능과 부작용

오래전부터 그리스에서 위 건강에 좋다고 알려진 매스틱검은 메스틱 나무의 수액이 굳은 것을 채취한 것입니다. 매스틱검은 건강에 좋은 유효성분이 풍부하게 들어가 있는 것으로 알려져 있지만, 1년한번 채취가 가능하고 1나무에서 약150~180 g 정도 밖에 채취가 안되는 귀한 재료입니다.

 

매스틱이란

매스틱이라는 이름의 어원은 라틴어에서 온 것으로 의미는 "씹다"입니다. 매스틱은 그리스 에게해의 키오스섬에만 자라는 옻 나무과의 메스틱 나무에서 상처를 낸 후 자연적으로 흘러나오는 송진과 같은 나무 수액을 건조해 굳혀서 만든 것으로, 독성이 없는 100% 식물성 천연물질입니다. 매스틱 수액은 처음에는 쓴맛을 내지만 유항과 같은 독특하고 신선한 향이 나는 것이 특징입니다.

매스틱은 1년에 한번 채취가 가능한 귀한 재료이며, 나무 한 그루에서 나오는 양이 150g정도 밖에 안되는 귀한 재료입니다. 유네스코에서는 매스틱 채취방법을 인류 무형문화유산으로 등재하고 있을 정도로 고대부터 전수되어온 전통 수작업방식으로 이루워집니다.

매스틱의 흘러내리는 수액의 모양이 눈물과 비슷해서 신의눈물 또는 신이 내린 눈물이라고도 불리는 매스틱은 그리스에서는 5천 년 전부터 위장 건강을 위해 섭취했다고 알려져 있습니다.

매스틱 채취를 위해 1년동안 쉬지 않고 꾸준히 관심을 기울어야 하고, 40~50년이 지나 다 자란 매스틱 나무의 외피와 큰 가지에 철제 도구를 이용하여 상처를 내면 수액이 흘러나와 굳은 돌덩이를 채취하는 방식입니다.

 

매스틱검 효과

매스틱검은 위 , 십이지장 세포와 조직을 건강하고 유지하고, 정상적인 위산 분비를 도와 위장장애화 소화불량을 해소하는 도에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

1. 소화개선 및 위궤양 완화

매스틱검의 효능으로 복부 통증 및 염증 완화에 도움을 준다고 합니다. 매스틱검이 함유하고 있는 항산화제와 항염증 화합물이 효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 위염, 역류성 식도염 등의 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

 

2. 위장건강

위산이 과다하게 분비되면 소화불량, 속쓰림 위염, 역류성 식도염 등과 같은 위장병이 생길 수 있습니다.매스틱검의 효능으로 복부 불쾌감, 복부통증, 염증, 역류성 식도염 같은 소화 문제를 완화하는데 효과가 있습니다.

메시틱검은 위, 십이지장궤양의 원인이 되는 헬리코박터균에 대한 강력한 항균력이 있어서, 헬리코박터균을 사멸 및 억제시킨다고 합니다. 또한 매스틱은 크론병과 같은 염증성 장질환 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

3. 항산화 작용

메스틱검에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 항산화 작용은 몸속 활성산소를 제거해 주고 노화에 대응할뿐 아니라 향균작용으로 세포 건강에도 좋습니다. 이러한 이유로 매스틱 성분이 들어있는 화장품도 시중에 많다고 합니다.

 

4. 구강 건강

메스틱검은 효능으로 충치를 예방하고, 입속 세균을 줄여주어 치주염 및 치석 예방에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 매스틱검 복용으로 세균성 플라크를 40%나 낮춘다고 밝혔습니다.

 

5. 콜레스테롤 감소

매스틱은 나쁜(LDL 콜레스테롤) 수치를 감소시켜 주어 혈액순환을 개선하고 심장을 보호하는 효과도 있습니다.

매스틱검 섭취방법

매스틱검매스틱 검 섭취방법으로는 매스틱검 분말을 하루 2~3번 음료, 물, 요구르트 등에 섞어서 마시면 됩니다. 또한 매스틱검은 고체로도 섭취할 수 있는데, 고체의 경우 매스틱검을 씹다가 껌처럼 뱉으면 됩니다. 매스틱의 1일 섭취 권장량은 1g(1,000mg)으로 티스푼 1/3정도의 양입니다.

• 매스틱은 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
• 만성 위궤양 환자는 하루 1g(1000mg)씩 2회 4주간 먹으면 효과를 볼 수 있습니다.
• 알레르기성 천식, 암 예방을 위해 매스틱검 250mg캡슐을 하루 4번정도 복용하면 좋습니다.
• 충치예방을 위해 하루 4번 5분정도 매스틱껌으로 씹고 뱉어주면 좋습니다.
• 간 건강을 위해서라면 하루 3번 330mg 2달정도 복용하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

매스틱 부작용

식물 알레르기가 있는 경우 메스틱검 분말을 섭취하면 설사나 복통에 시달릴 수 있습니다 또한, 임산부나 지병이 있는 경우에는 부작용이 나타날 수 있어 전문이와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

알레르기 반응 : 매스틱 나무는 피스타치오 나무와 같은 계열에 속하는 나무로, 피스타치오, 캐슈넛 등의 견과류에 알레르기 있다면 섭취를 주의하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응으로 콧물, 재채기, 구강 가려움증, 입술 붓기 등이 나타날 수 있고 드물긴 하지만, 아나필락시스 반응을 일으킬 수도 있습니다.

 

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