여름철 발냄새 제거와 예방법

점점 더워지면서 여름이 돼 가고 있습니다. 여름만 되면 덥고 습한 날씨 때문에 꼬릿꼬릿한 냄새가 여기저기서 올라오기 시작하는데, 그 근원지가 내 발일 수 있습니다. 여름철만 되면 유독 발냄새가 심하게 된다면 어떻게 해결해야 할지 지금 바로 알아보세요

 

발냄새 원인

발냄새 원인으로는 땀으로, 여름철 높은 기온에 습도까지 더해지면서 평소보다 많은 땀이 나기 때문입니다. 심지어 발은 땀이 나도 양말과 신발 때문에 바로 증발하지 못하는 환경이기 때문에 세균이 번식하기 아주 알맞은 환경이 되기 때문입니다 

 

세균은 땀에 불어난 발의 각질을 갉아먹으면서 "이소발레릭산"등의 화학물질을 생성하는데,  이 물질이 바로 꼬릿꼬릿한 발냄새의 주범입니다. 

 

발냄새가 남들보다 유독 심하다면 건강 문제일 수도 있습니다.!! 인대가 약하면 조금만 충격을 받아도 발목이 아프거나 발의 움직임이 둔해져 땀이 날 수 있습니다. 신경계통이나 갑상선에 이상이 있을 때도 발에 땀이 나기 쉽습니다. 

 

만약 최근에 갑자기 땀이 많아졌다면, 신경 전달이 과잉 반응했거나 갑상선 항진 증상이 나타난 것은 아닌지 의심해 봐야 합니다. 질환으로 인한 경우라면 원인 질환을 찾아 치료하면 증상이 호전될 수 있습니다. 

 

하지만 질환이 문제가 아니라면 다른 방법을 고민해 봐야 합니다. 

 

발냄새 잡는 방법

1. 깨끗이 씻고 완전히 말리기

발을 깨끗하게 유지하는 것이 먼저 제일중요합니다. 매일 물과 비누를 사용하여 꼼꼼히 발을 씻어주고, 특히 발바닥과 발가락 사이, 발뒤꿈치 등 살이 많은 부위를 꼼꼼히 닦는 것이 굉장히 중요합니다. 

 

또한 습기가 있는 상태에서 냄새가 발생하기 쉬우므로 발을 씻은 후에는 발을 완전히 말려야 합니다., 신발을 신기 전에도 발을 완전히 말려주는 것이 좋습니다. 발가락 사이의 습기는 타월이나 드라이기를 사용하여 주면 잘 마릅니다.

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2. 녹차 물로 발 씻기

녹차에 있는 카테킨 성분을 살균 효과가 있습니다. 발냄새를 잡으려면 녹차 티백을 물에 우린 물에 발을 씻는 것도 도움이 될 수 있습니다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분 외에도 플라보노이드 성분은 높은 세정력을 보입니다. 또한 녹차에는 피부 진정 효과가 있어 발에 발생할 수 있는 피부 염증이나 자극을 완화하고 발의 피부 상태를 개선하여 발냄새 예방에 도움을 줍니다.

3. 소금물에 발 씻기

소금은 피부에서 습기를 빼내주기 때문에 피부에 사는 세균의 양을 줄여주는 효과가 있습니다. 따듯한 물에 소금을 탄 후 발을 약 20분 동안 담그는 것을 2주 동안 매일 하면 발냄새를 잡을 수 있습니다.

4. 신발 관리하기

발 관리를 잘해도 신발 관리가 되지 않으면 아무 소용이 없을 수 있습니다. 신발이 축축하지 않도록 습기제거제를 평소 넣어두는 것도 방법입니다. 습기제거제는 곰팡이, 습기, 악취 등을 제거하는데 효과적입니다. 신문지를 넣어두어도 효과를 볼 수 있습니다. 또한 통기성 좋은 신발을 신는 것도 방법입니다.

5. 양말신기

구멍이 뚫린 신발이 아니라면 양말을 신는 것이 좋습니다. 맨발로 신발을 신으면 신발이 땀을 흡수하여 발냄새의 온상이 될 수 있습니다. 양말은 땀을 흡수하는데 도움이 됩니다. 

 

이때 양말은 땀을 잘 흡수할 수 있는 면 재질이 좋습니다. 땀을 흡수하지 못하면 오히려 발에 수분이 증가하여 발냄새를 증가시크는 원인이 될 수 있습니다. 발에 땀이 많이 나는 편이라면 여분의 면양말을 가지고 다니면서 중간중간 갈아 신는 것도 좋은 예방법입니다. 

 

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