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신장결석 증상! 모르고 자주 섭취했다가 신장결석을 만드는 음식! 신장결석 음식 신장 결석은 소변 안에 들어있는 물질이 결정을 이루고 침착되어 돌과 같은 형태로 신장 안에 생김으로써 여러 가지 증상과 합병증을 일으키는 질환입니다. 이 결석은 신장에서 만들어져 요관을 따라 이동하며, 크기가 작을 때는 소변을 통해 저절로 우리 몸에서 빠져나가게 됩니다. 하지만 크기가 크게 되면 이동하는 중 콩팥이나 유관 방광 및 요도와 같이 여러 비뇨기관의 문제를 일으킬 수 있습니다. 신장결석은 한번 발생하면 큰 고통을 안겨 주기 때문에 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 관절에 뼈 끝은 매끈한 연골로 덮여있고 이 주위를 활막이라 불리는 얇은 막이 둘러싸고 있습니다. 1. 유제품 신장결석에 걸린 사람들의 경우 유제품은 피하는 것이 좋습니다. 신장결석이 있는 경우 우유나 치즈와 같은 유제품을 섭취할.. 2020. 4. 3.
원유감산논의 정말하나! 사우디와 러시아 그리고 미국의 결정 오늘 트럼프 대통령이 원유 1500만 배럴 감산을 기대한다는 말을 트위터에 올려 원유 감산 기대감이 커지면서 유가가 폭등했다. 트럼프 대통령은 사우디와 러시아 감산 가능성을 언급한데 이어 유가 전쟁을 시발점이던 사우디가 OPEC과 비회원 산유국을 포함한 OPEC+긴급회의를 소집을 요구했다. 트럼프는 자신의 트위터를 통해 무함마드 빈 살만 사우디 왕세자와 푸틴 러시아 대통령과 대화했다는 이야기를 들었다며, 양측이 1000만 배럴 이상의 감산에 나설 것으로 기대한다고 말했다. 이어 감산폭은 1500만배럴 이상이 될 수 있다. 면서 모두에게 좋은 소식이라고 알렸다. 사우디와 러시아 간 극적 타결 기대감이 형성됐지만 전문가들은 여전히 감산까지는 넘어야 할 산이 많다고 보고 있다. 원유 수요가 급감한 상황에서 산.. 2020. 4. 3.
관절 통증원인, 모르고 먹었는데 먹을수록 관절통 만드는 음식! 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 분분으로 신체의 여러 부위의 움직임을 가능하게 만들어 줍니다. 관절에 뼈 끝은 매끈한 연골로 덮여있고 이 주위를 활막이라 불리는 얇은 막이 둘러싸고 있습니다. 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 생기거나 연골이 망가지면 관절에 통증이 생기고 뻣뻣해지게 됩니다. 관절 통증은 과사용이나 부상 선천적 이유로 인해 나타나기도 하지만 음식 등의 생활습관으로 인해 나타나는 경우도 많습니다. 1. 유제품 책임 있는 의약품을 위한 의사위원회 보고서에 따르면, 카제인 수치가 높은 유제품의 포화지방은 관절의 염증 및 통증을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 통증이 있는 경우 유제품 대신 두유와 같은 콩류 식품으로 대체 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 글루타민산나트륨 MSG라고 불리는 글루타민산나트.. 2020. 4. 2.
국내 상장사 재무건정성 악화로 상장폐지로 가는 종목! 지난해 상장사들의 순이익이 반토막 나고 누적 적자폭이 커지면서 재무건전성의 빨간불이 들어왔다. 자본잠식 상태에 빠진 상장사가 30여곳에 달하고, 부채가 자본보다 2배이상 많은 기업도 200사가 넘는다고 한다. 2일 한국거래소와 각 사업보고서에 따르면 12월결산법인 중 사업보고서 미제출,감사의견 비적정 및 거절, 상장폐지 사유 발생 등에 사유로 코스피(유가증권시장에서) 11사, 코스닥시장에서 22사로 조사됬다. 유가증권(11곳) 청호컴넷, KR모터스, 키위미디어그룹, 쌍용자동차, 한진중공업, 현대상선, 쎌마테라퓨틱스, 대한전선, 미래산업, 아시아나 항공, 엔케이물산 코스닥(22곳) 코썬바이오, 솔고바이오, 글로스퍼랩스, 버추얼텍, 판타지오, 큐로홀딩스, 지엘팜텍, 크루셜텍, 우리기술, 큐로컴, 소리바다, .. 2020. 4. 2.
자도자도 피곤한 이유! 주말에 아무리 오래자도 피곤한 이유! 피로감 근육통 머리통 해결법 안녕하세요 N테크입니다. 잠을 충분히 자고 휴식을 취함에도 피곤함을 느끼는 사람들이 많습니다. 이런 증상이 있는 경우 평소 생활 습관과 식습관 등을 돌아보면 의외로 쉽게 문제가 해결되는 경우가 있습니다. 이번 포스팅에서는 " 몸이 피곤한 이유와 해결방법" 에 대해 알아보겠습니다. 1. 부족한 수분 섭취 체내 수분이 2%만 감소해도 신진대사에 부정적인 영향을 미칩니다. 스포츠 의학 연구소에 에이미 굿슨 박사는 물을 충분히 마시지 않으면, 혈액량이 줄어 혈액이 끈끈해지고 이는 혈액순환을 방해하기 때문에 근육과 장기 등의 영양분 또 산소가 충분히 공급되지 못하게 된다고 밝혔습니다. 이로 인해서 건강 악화뿐 아니라 졸리거나 피곤한 증상이 나타날 수 있기 때문에 평소 충분한 양의 수분 섭취를 통해 탈수 증상을 예.. 2020. 4. 1.
미국 이번엔 인프라로 경기부양하나! 4단계 카드꺼낸 트럼프! 트럼프 대통령이 2조 달러(약조)에 달하는 사회기반사업 인프라 투자를 통해 경기를 부양할 의지를 밝혔다. 지난 국민 1인당달러의 현금 지급 등이 포함된 1~3단계 부양책에 이은 4단계 패키지 정책을 시사한 것이다. 민주당역시 인프라 투자엔 긍정적이라는 반응이다. 트럼프는 트위터에” 미국의 기준금리가 0 제로인데 , 이제 수십 년간 기다려온 인프라 법안을 처리할 때라며, 매우 크고 담대해야 한다. 2조 달러 그리고 온전히 일자리와 우리나라의 위대한 인프라를 재건하는데 초점을 맞춰야 한다.! 단계라고 썼다. 트럼프는 이런 내용의 트윗 글을 올리기 전, 존 버라소 상원의원(와이오밍)과 전화통화를 하면서 도로, 교량, 터널, 항만 등의 개량을 포함한 2 조 달러 패키지의 필요성을 논의했다고 한다. 트럼프는 인프.. 2020. 4. 1.
숙면을 취하는 방법, 수면장애 극복과 수면장애 원인 사람들은 숙면을 위해 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하려고 노력합니다. 하지만 일정 시간 수면을 했음에도 불구하고 피곤함을 호소하는 사람들이 많습니다. 이것은 잠의 질이 떨어져서 발생하는 현상으로 많은 경우 숙면을 취하지 못하게 하는 나쁜 습관들이 원인이 된다고 합니다. 1. 너무 많은 수분 섭취 잠자리에 들기 전 너무 많은 물을 섭취하면 한밤중에 화장실을 가기 위해 자주 잠에서 깨게 됩니다. 따라서 하루의 수분을 보충하려면 자기 전이 아닌, 하루 종일 조금씩 나눠 마시는 것이 좋습니다. 2. 야식 먹는 습관 라면은 기본적으로 건강에 좋지 않은 음식이라 피하는 것이 좋지만 밤중에는 특히 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 라면과 같은 밀가루 음식은 수면중에 위에 부담을 주어 다량의 나트륨으로 인해 아침에 .. 2020. 3. 31.
국제유가 정말 10달러 아래로 가나! 4월증산 코앞 올해 초 배럴당 61달러선에서 시작한 WTI(서부텍사스산원유)의 선물가격이 3개월 만에 3분의 1토막이 났습니다. 코로나19로 전 세계 경기 위축과 산유국들이 유가 인하 전쟁을 펼치면서 국제유가가 폭락한 탓인데, 특히 사우디가 원유 증산을 실행하겠다고 공헌한 4월이 다가오면서 국제 유가가 폭락세가 이어질 것이라고 예측됩니다. 원유 수요가 줄어든 상황에서 주요 산유국인 사우디와 러시아가 감산 대신 점유율 확보를 위해 증산을 선택하면서 유가 급락세가 멈추지 않고 있습니다. 지난30일, 2002년 이후18년 만에 배럴당 20달러가 무너져, 순간 배럴당 19.92달러를 기록했다고 합니다. 문제는 수요가 이렇게 줄어들면 산유국들이 어떤 조치를 해도 소용 업을지도 모른다는 불안감입니다. 각국의 수요가 감소하고 산유.. 2020. 3. 31.
염증, 몸속 염증제거 자가진단법, 염증제거 음식과 생활습관! 우리 몸이 세균이나 바이러스에 감염되면 조직 부위에 환부가 붓고 통증과 열이 납니다. 이를 급성 염증이라고 하며 우리 몸의 면역체계가 세균 또는 바이러스와 싸우고 난 뒤 남은 잔해물을 고름이라고 합니다. 급성 염증은 신체 이상을 해결하는 과정에서 생기기 때문에 착한 염증이라고 부릅니다. 만성염증은 급성 염증과 달리 신체 이상을 부추기는 나쁜 염증으로 우리 몸속 곳곳을 떠다니며 신체를 공격하게 됩니다. 염증 하면 눈으로 확인할 수 있는 것만 생각하기 쉽습니다. 피부에 보이는 고름 등은 쉽게 사라지지만 몸속에 떠다니는 염증은 보이지 않기 때문에 더욱 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 염증이 뼈를 공격하면 관절염으로 나타나고 장기를 공격하면 암이 되고 신경계를 공격하면 우울증과 치매가 오게 되며 염증들.. 2020. 3. 30.
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